В последнее время все чаще в раннем возрасте с таким непритным явлением, как седые волосы сталкивается все больше женщин.

Об этом на своей странице в Instagram рассказала диетолог Оля Усенко.

В зрелом возрасте седина появляется практически у всех людей. Но все чаще у молодых девушек появляется ранняя седина. Бывает, что они находят у себя седые волосы и в 30, и в 20 лет. Ученые доказали, что раннее появление седины – генетическое явление.

Считается, что причиной появления ранней седины может стать частое окрашивание волос. Специалисты рекомендуют также меньше использовать приборы, которые могут травмировать локоны – это разнообразные утюжки, плойки, фены. В холодное время года нужно всегда надевать головной убор, чтобы не нарушалась микроциркуляция кожи головы.

Нехватка некоторых витаминов и минералов также может привести к возникновению этой неприятной проблемы. Поэтому внимательно следите, чтобы в вашем рационе были всегда включены ягоды, лосось, шоколад и миндаль.

«В целом, можно говорить, что все овощи, фрукты, орехи и семена точно будут хорошо влиять на здоровье волос. Если вы следите за своим уровнем цинка, фолиевой кислоты, витаминами В — волосы будут в полном порядке, конечно, если генетика и стрессы не берут вверх», — успокоила диетолог.

Напомним, что медики рассказали, что нужно делать весной, чтобы укрепить иммунитет. Весной организм подвержен многим опасностям после зимнего периода: гиповитаминоз, ослабленный иммунитет, переохлаждение и т. д. Врачи дали пять советов, которые помогут быть здоровым.

Также портал Акценты писал, что назван уникальный весенний овощ: укрепит иммунитет и поможет кишечнику лучше любых лекарств

Портал Акценты также информировал, что ученые разбили в пух и прах главный миф о кофе: напиток может принести пользу, надо лишь соблюдать простое правило

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram