Недавно врачи назвали продукты, снижающие артериальное давление, поскольку эта проблема в последнее время приобретает все большее значение. Оказалось, что эффективно бороться с признаками заболевания можно, не покупая дорогие препараты.

На первое место специалисты выводят экстракт чеснока, эффективность которого доказали в результате проведенного исследования. Для профилактики гипертонии и укрепления сердечной мышцы медики рекомендуют пить чай из цветов гибискуса, богатые на полифенолы и антоцианы, благодаря которым они положительно влияют на организм человека. Третьим распространенным продуктом является рыбий жир, о целебных свойствах которого известно давно. Более того, он имеет способность стабилизировать кровяное давление.

Рыбий жир

Несмотря на вышеперечисленные продукты, специалисты советуют не забывать о грецких орехах, кураге, лимоне, мёде, хурме и грейпфруте, ведь это натуральные продукты, оказывающие положительное влияние на работу сердца и сосудов. Употребление фаст-фуда и копчёной еды стоит снизить до минимума, а лучше вообще отказаться, поскольку они приносят организму лишь вред и повышают риск развития гипертонии.