Ученые сделали интересное заявление, касающееся одного из способов похудения: можно худеть с помощью еды, нужно лишь знать о продуктах, которые запускают процесс избавления от лишнего веса.

На этот раз вердикт озвучили специалисты из Университета Пердью в США.

По итогам проведенного исследования они пришли к выводу, что помогает справиться с перееданием и значительно сократить аппетит острый красный перец. Соответственно, данная специя ведет к похудению, ведь, как известно, у многих людей проблема лишнего веса связана с постоянным перееданием.

Научные работники провели исследование: они попросили добровольцев в течение полутора месяцев добавлять во все блюда острый красный перец. По итогам эксперимента выяснилось, что любители острого продемонстрировали отличные результаты в вопросе похудения.

Эксперты также выяснили, что положительная динамика прослеживалась и у тех, кто равнодушен к красному перцу, однако любит острую пищу.

Но следует помнить, что острый красный перец и любая острая пища имеют противопоказания, поэтому прежде требуется консультация специалиста.

Напомним, что фитнес-тренер Юлия Богдан рассказала в интервью журналистам издания Clutch, какое упражнение является наиболее эффективным в процессе сжигания жира. Тренер отметила, что для похудения понадобиться регулярно выполнять все виды нагрузок – кардио и силовые.

Ранее портал Акценты писал, что перед наступлением лета проблема похудения становится остро как никогда. Так, группа диетологов из США разработала простое правило, которое поможет вам без труда сбросить парочку лишних килограммов. 

Портал Акценты также информировал, что потерять вес можно благодаря употреблению здоровой пищи и регулярным физическим упражнениям. Если вы хотите сбросить вес, то вам нужно добавить в рацион пару напитков.

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram