Один из традиционных продуктов украинской кухни – сало. Современные украинцы стараются этот продукт обходить стороной, так как он является 100%-м жиром и может негативно повлиять на вес. Однако врачи развеяли все сомнения и разрешили употреблять в пищу сало.

Медики считают, что ежедневный рацион должен включать в себя 10-30 грамм сала. Это количество только укрепит здоровье и насытит организм необходимым количеством жиров.

Ко всему прочему, сало – это не только жиры, еще и ряд полезных витаминов А, D, Е. Продукт оказывает укрепляющее воздействие на кости. Для тех, кто следит за весом сало можно кушать в первой половине дня, чтобы организм успел потратить калории до ночного отдыха.

Как ни странно, но этот продукт полезен для людей с проблемами в сердечно-сосудистой системе. Исследования показали, что сало содержит арахидоновую кислоту, которая относится к Омега-6 ненасыщенным жирным кислотам. Арахидоновая кислота входит в состав клеточных мембран, является частью ферментов сердечной мышцы, контролирует баланс холестерина в крови.

Также сало способствует формированию мозга. Линовлевая и арахидоновая кислоты, входящие в этот продукт, оказывают положительное воздействие на развитие мозга. Поэтому его нужно употреблять во время беременности и в течение всей жизни человека, чтобы защитить мозг.

Сало помогает сохранить фигуру. Этот продукт медленно расщепляется в желудке, а значит, чувство сытости сохранится на более длительный период. Также сало обладает желчегонным действием. Благодаря этому сало помогает оставаться стройным.

Напомним, Акценты писал, что долгожительница из Британии раскрыла секрет своего долголетия. Так, Мэри Эмерсон, которая проживает в английском городе Станстед утверждает, что она смогла дожить до столь почетного возраста только благодаря сосискам в тесте.

Также Акценты сообщал, что многие женщины страдают от лишнего веса в области живота, бедер и ягодиц. Этот вид наращивания жира характерен для тех, кто проводит много времени за рабочим столом. нутрициолог и фитнес-эксперт Екатерина Медушкина рассказала, как можно побороть жировые отложения нестандартным образом – с помощью обертываний.

Недавно Акценты писал, что медики настоятельно рекомендуют внимательнее относиться к своему здоровью, важны все органы и нужно их беречь. В этот раз они рассказали о печени, какие задачи она выполняет, как понять, что работает не в полную силу, можно ли помочь себе самостоятельно и когда нужно бегом бежать к доктору.

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram