Андрей Хомицкий показал, как нужно правильно приседать и отметил те ошибки, которые делают, выполняя это упражнение.

Звездный фитнес-тренер, Андрей Хомицкий, чтобы не скучать на карантине, решил упорно заняться записью тренировок на You Tube канале.

В новом видео Хомицкий не только рассказал, как правильно приседать, но и разобрал все топовые ошибки, которые встречаются на спортивном пути тех, кто упорно его преодолевает.

Приседания являются одним из самых распространенных, и в то же время эффективных упражнений. Ведь при выполнении этого упражнения в работу включаются все мышцы ног - ягодичные, квадрицепс и бицепс бедра, икроножные мышцы.

Популярные статьи сейчас

Автолюбителям приготовиться: в Украине снова введут техосмотр

Приготовьте корвалол: газ подорожает на 70%, названа дата

Лето не на шутку разойдется: синоптики назвали дату, когда по-настоящему зажарит

МВД подняло авиацию: в Украине началась экстренная эвакуация - из больниц забирают людей

Все новости

"Но акцент можно сместить на те мышцы, которые вы хотите проработать больше всего", - отмечает тренер.

Как это сделать - смотрите в видео от Андрея Хомицкого.