Нормальное кровообращение во всех органах и системах человеческого организма является залогом здоровья и долголетия. Чтобы поддержать нормальный кровоток медики рекомендуют употреблять в пищу следующие продукты питания.

Черный шоколад. Этот продукт не только порадует человека и повысит его настроение, но и повысит столь необходимый организму оксид азота. Он играет важнейшую роль в защите сердца и вен. Какао бобы – это кладезь веществ, которые помогают управлять артериальным давлением и показателями холестерина. Кроме того, они богаты антиоксидантами.

Редька. Это популярный и доступный корнеплод, обладающий полезными характеристиками. В частности, редька способна положительно влиять на кровообращение в организме. Редька богата минералами, включая калий, которые нормализуют артериальное давление. Полчашки нарезанной редьки содержат 135 мг калия, снижающего давление.

Свекольный сок. Этот корнеплод богат веществами, которые нормализуют кровяное давление. Она ускоряет кровоток, а также способствует лучшему насыщению крови кислородом. Свекольный сок можно и нужно пить всем, кто хочет укрепить здоровье. Этот напиток способен улучшить периферическое кровообращение и даже снизить болевые ощущения.

свекольный сок

Перец. Красный и зеленый перец положительно влияют на кровоток в организме человека. Ученые выяснили, что в составе этого овоща присутствует такое вещество, как капсаицин. Его польза до конца не изучена, но с каждым годом медики и ученые открывают все новые и новые возможности этого вещества. Научно доказано, что перец благодаря капсаицину положительно влияет на кровообращение в организме.

перец

Напомним, портал Акценты сообщал о том, что онкологи назвали продукты питания, которые способны защитить от рака кожи. В результате проведенных исследований удалось выяснить, что богатая пищевыми волокнами диета помогает в борьбе с раком кожи при иммунотерапии. Положительные результаты лечения наблюдались у тех, кто употреблял в пищу больше растительной клетчатки и параллельно проходил лечение иммунотерапией.

Также Акценты писал о том, какие продукты не принесут пользы и даже нанесут вред организму во время болезни. Медики заявили, что голодать во время лечения нельзя, но и переедать также не стоит. Специалисты посоветовали есть меньше сахара, соли и острого, чтобы побыстрее вылечится. Исключить из рациона следует все жареное и жирное, кофе и спиртное.

Недавно Акценты писал о том, что ученые доказали, что шоколад способен защитить от аритмии. Исследования показали, что шоколад снижает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний даже в преклонном возрасте.