Как оказалось список продуктов, которые могут избавить вас от головной боли более чем обширный. Не менее обширным оказался и список из-за которых эта головная боль возникает. Так, ученые доказали, что к болям в голове могут привести одни из самых распространенных продуктов из нашей повседневной жизни. Сюда относятся многие лакомства начиная от шоколада и цитрусовых, заканчивая вином и пармезаном. Секреты того, как надо питаться дабы не болела голов рассказал известный диетолог Андрей Шарафетдинов.

Первое на что стоит обратить внимание это непереносимость конкретно вашего организма к некоторым пищевым продуктам. Это важно, так как некоторые виды непереносимости и могут проявляться как головная боль или даже мигрень. У более чем четверти населения причиной появления головной боли является употребление в пищу тех самых продуктов, которые провоцируют ваш организм, так как они с ним не совместимы. Тут же мы сталкиваемся и с основной проблемой, так как нельзя указать какой-то определенный список, ибо для каждого пациента он будет индивидуальным. Стоит также отметить, что связь между головными болями и рационом не всегда можно связать между собой, для подтверждения ваших подозрений лучше обращаться к специалистам. Хотя, на более примитивном уровне человек сам может корректировать свой рацион, если чувствует, что после конкретного приема пищи ему поплохело.

Резкое снижение уровня сахара в крови иногда выступает как признак диеты или же резкого отказа от еды также может вызывать головную боль.

Еще одним фактором который влияет на головную боль, является обезвоживание организма.

Популярные статьи сейчас

На заслуженный отдых досрочно: стало известно, кто в Украине может выйти на пенсию раньше 60 лет

Теплая зима с дождями: стало известно, каким будет март и когда уйдут морозы – прогноз синоптиков

Двухдверная "Волга" в необычном кузове выставлена на продажу. Аналогов в мире практически нет

23 февраля: красивые поздравления с Днем защитника отечества

Все новости

Недостаток в рационе витаминов, микроэлементов, например, калия, магния, кальция и других. К примеру, имеются данные о взаимосвязи головной боли с дефицитом витамина D. Однако оценить, есть ли у человека дефицит этих соединений, может только специалист по здоровому питанию или врач-диетолог.

Напомним, доктор Комаровский предупредил украинцев об опасности популярных лекарств.

Ранее портал Акценты сообщал, что медики огорошили целительными свойствами популярного овоща.

Также портал Акценты писал, что Кличко похвастался высокой смертностью украинцев.