Украинца раскрыли очередную медицинскую тайну. На этот раз Ульяна Супрун поведала как сохранить свое здоровье на гормональном уровне не прибегая к помощи лекарств.

Так, и.о. министра здравоохранения рассказала, как можно поддерживать оптимальный гормональный баланс своего тела не прибегая при этом к использованию специальных препаратов.

Об этом Ульяна Супрун рассказывает в посте на своей страничке в Facebook.

Так, общество часто сталкивается с тем, что нужно сдавать анализы на гормоны или же, что причина болезни связана с нарушением гормонального баланса.  Это действительно является неоспоримым фактом, так как именно гормоны в нашем организме отвечают за такие жизненно-важные функции, как рост, развитие, половая система, водно-солевой баланс, настроение и т.п.

Так, Супрун ндала несколько полезных рекомендаций, которые помогут вас держать свои гормоны в норме:

Популярные статьи сейчас

Это лакомство поможет справиться с аритмией сердца

Врачи назвали продукт, помогающий понизить артериальное давление

Протесты во время карантина: в Израиле вспыхнули массовые беспорядки, полиция не справляется

Армия США в Сирии вытолкнула российский БТР в болото, выкачав его в грязи

Все новости
  • правильное питание и достаточный уровень физической нагрузки;
  • сон должен составлять не менее 7 часов в сутки;
  • ваш рацион должен содержать минимум сахара и мучных изделий, а вот каши и цельнозерновую выпечку наоборот рекомендуются;
  • важно соблюдать достаточные перерывы между приемами еды, не стоит есть мало, но часто;
  • нельзя забывать и о дневной норме йода, которая составляет 150 мг. Для того, что поддерживать ее в норме, достаточно использовать йодированную соль и включить в рацион морскую капусту;
  • индекс и объем талии, как ни странно являются прямыми индикаторами гормональных и сердечно-сосудистых заболеваний;
  • категорически в случае с гормонами запрещено заниматься самолечением;
  • курение негативно влияет на щитовидку, так что от него рекомендуют отказаться.

“Здайте аналізи на гормони”, “там же гормони!”, “то, мабуть, гормони не в порядку” — такі фрази не раз в житті чули…

Geplaatst door Уляна Супрун op Donderdag 11 april 2019

Напомним, украинцев косит рак. В Украине врачи ежегодно регистрируют и диагностируют 140 тысяч случаев заболевания онкологией. Для многих украинцев такой диагноз становится приговором из-за дороговизны лечения. На данный момент в Украине насчитывается более 1 миллиона человек, которые больны той или иной формой рака.

Ранее портал Акценты писал, что Супрун назвала напитки, которые убивают.

Также портал Акценты сообщал, что Супрун обратила внимание на важную проблему.

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram