Исследования ученых доказали, что продукты, богатые на клетчатку, предотвращают заболевания легких.

Специалисты из Столетнего института, Технологического университета Сиднея, Австралийского центра приоритетных исследований здоровых легких при Университете Ньюкасла и Центра воспалений доказали, что клетчатка положительно влияет на лечение астмы. После такого результата было принято решение продолжить исследования в этом же направлении.

Оно касается людей, болезни легких у которых вызваны генетическими заболеваниями, курением или плохой экологией.

клетчатка

Чаще всего от этого страдают люди старше 40 лет. Многие не обращают внимание на состояние своих легких, однако ХОБЛ на серьезной стадии вызывает большие проблемы, например, бронхит, астму, эмфизему. Употребляя продукты с клетчаткой, лечение будет проходить проще.

Эксперименты проводили на лабораторных мышах. Их разделили на группы. Одних подвергали влиянию сигаретного дыма и вредных соединений, на других оказывали другой отрицательный эффект. Затем грызуны получали ферментируемое волокно с противоспалительными краткоцепочечными жирными кислотами. Оно оказывало на легкие положительное воздействие.

Напоминаем, что диетолог дала полезные советы тем, кто соблюдает Великий пост. Чтобы не поправиться в рационе нужно уменьшить количество углеводов (картофель, хлеб и сладости). Их можно компенсировать за счет овощей и фруктов. Диетолог отметила, что нужно употреблять в пищу растительный белок. Он содержится в грибах, бобовых и сыре тофу. Также можно дополнить рацион овощами.

Как ранее сообщал портал «Акценты», ученые назвали новый способ, который поможет похудеть. Эксперты с похудения рекомендуют пить ледяную воду. Они считают, что такой напиток поможет сбросить пару лишних килограммов. Как известно, перед усвоением пищи организму необходимо нагреть продукт до собственной температуры, то есть до 36,6 градусов. На это он тратит калории. Поскольку вода бескалорийна, наше тело сжигает «запасы».

Также портал «Акценты» писал, что медики рассказали, какие продукты помогут в борьбе с головными болями. Даже самая любимая еда и напитки могут вызывать головную боль. Таким образом организм дает сигнал о непереносимости определенных продуктов. У 25% населения продукты-провокаторы, как шоколад, цитрусовые и красное вино могут вызывать неприятные ощущения.