Не оставит от зубов живого места: врачи заявили о вреде популярной каши

Современная диетология регулярно развенчивает мифы о правильном питании, на которых успели вырасти целые поколения. Так, еще недавно считалось, что практически все каши полезны чуть ли не без оговорочно - и вот, недавно выяснилось, что многие из них несут прямую угрозу для здоровья. К примеру, подобное произошло с популярной на постсоветском пространстве кашей из гречневой крупы, которая, как оказалось, далеко не безопасна, так как при определенных обстоятельствах способствует разрушению зубов.

Диетологи категорически не советуют употреблять такую вкусную и любимую многими гречневую кашу более трех раз в неделю. Почему? Как выяснилось, именно гречка (кончено, если не знать меры в ее употреблении) способна вымывать кальций из организма, а ведь от количества кальция напрямую зависит здоровье наших зубов и крепость костей, сообщает Today.ua.

По этой же причине гречка не слишком полезна для людей в возрасте "за 40", в особенности - для женщин. Поскольку в определенном возрасте организм утрачивает способность усваивать кальций в необходимых объемах, его вымывание посредством неправильного питания чревато развитием такого опасного заболевания как остеопороз.

Не слишком полезна гречневая каша и диабетикам, а также гипертоникам, аллергикам и беременным - всем этим категориям людей стоит ограничить употребление в пищу гречневой крупы одним-двумя разами в месяц.

При этом отказываться от гречки совсем также неразумно, поскольку эта крупа имеет немало достоинств: к примеру, она способствует общему укреплению организма и способна стать отличным профилактическим средством от онкологии.

Напомним, ранее сообщалось о том, что диетологи назвали крупу, каша из которой способна стать причиной ожирения и развития сахарного диабета.

Также ранее сообщалось о том, что стоматологи категорически запретили хранить зубные щетки в ванной и посоветовали менять их раз в три месяца.