Всю жизнь человека сердце неустанно трудится, а сбои в его работе влияют на весь организм. Поэтому так важно его поддерживать. А для этого надо вести правильный образ жизни и отказаться от вредных привычек, в том числе и от тех, о которых пойдет речь в этой статье.

Сердце надо беречь. Фото: скриншот YouTube

Нельзя долго сидеть

В 2015 было проведено исследование, результаты которого были опубликованы в Annals of Internal Medicine. В ходе этого исследования учеными было установлено, что долгое сидение повышает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы на 14%. А это на сорок процентов выше риск преждевременно умереть.

Много мяса в рационе

Популярные статьи сейчас

Разрушают кишечник и кости: эти каши - яд для организма, едим их почти каждый день

Главное за 13 декабря: Зеленский взялся за климат, повышение пенсий и отмена индексации, новые платежки за газ и 110 дней снегопада

Порошенко проведет переворот в ближайшие дни: в сети появились фамилии сообщников

Все новости

Употребление в пищу большого количества красного мяса приводит к сердечно-сосудистым заболеванием из-за того, что оно повышает холестерин в крови.

Зубная нить с пользой для сердца

Пользоваться зубной нитью полезно, хотя многие люди не делают этого. А зря…Потому что нездоровые десны увеличивают риск инсультов и сердечных приступов.

Солнечные ванны

Исследования, которые проводились в 2018 году, выяснили, что низкий уровень витамина D может способствовать возникновению сердечно-сосудистых заболеваний. Медики советуют нежиться на солнышке минимум по 15 минут хотя бы 3 раза в неделю.

Сладости

Сладкоежкам пора задуматься! В 2014 году проводилось исследование, в результате которого ученые сделали вывод, что люди, которые получают от 17 до 21 % своих калорий из сладостей, подвергают себя на 38% более высокому риску летального исхода от заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Будьте здоровы, берегите себя!

Ранее Акценты писали о том, что в Киеве произошло страшное ДТП. Пьяный майор ВСУ, находившийся за рулем в нетрезвом состоянии, сбил троих курсанток военно-медицинского колледжа.

Также Акценты сообщали о том, что 25 августа в Виннице в результате сильного ветра упало дерево на троллейбус с пассажирами. А в Винницкой области градом был уничтожен урожай яблок и груш.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter