Эти каши могут сильно навредить организму поэтому, лучше отказаться от них сразу

С самого детства многие привыкли завтракать кашами, поскольку знают, что в них содержится много полезных веществ, благодаря которым организм вырабатывает энергию и человек чувствует себя бодрым и активным. Но не все знают о том, что на самом деле некоторые каши могут вместо пользы, принести вред, и спровоцировать развитие различных заболеваний. Об этом информирует today.

Каша.  Фото: скриншот YouTube-видео
Каша. Фото: скриншот YouTube-видео

Известным диетологом Натальей Самойленко было названо 5 каш, которые не принесут вашему организму пользу, а наоборот – навредят ему. По ее мнению именно частое употребление таких каш может спровоцировать как набор веса, так и болезненные ощущения в суставах.

Как считает врач, каши, которые были приготовленные на молоке, полезны только детям, ведь они способствуют их росту и развитию, а вот взрослым частое употребление молочных каш помогут набрать только лишний вес. Диетолог сделала акцент на том, что именно манная каша является очень калорийной, а также из-за нее в крови повышается сахар, что и приводит к скачкам инсулина.

Популярные статьи сейчас

В Кабмине рассказали, какое наказание ждет украинцев за просроченные платежки: "Штрафы или пеня…"

Украинцев предупредили: менять валюту будем по новым правилам – Нацбанк озвучил подробности

Доставайте заначку: украинцам придется выложить за "квадратные метры" от 5000 гривен налога – кого коснется

Украинцы ахнули: Киевстар лишит своих абонентов популярной услуги – потеряла актуальность

Все новости

Каша приготовленная из белого риса не имеет ни какой пользы, кроме того в ней очень мало витаминов, клетчатки и микроэлементов, а вот калорийность ее очень таки большая. Также в рисе содержится и мышьяк, который может спровоцировать развитие различных заболеваний, особенно если кушать рисовую кашу каждый день. Врач считает, что если уж и варить рисовую кашу, то только из бурого неочищенного риса, ведь в нем содержится множество полезных веществ, а также от него точно не появятся лишние килограммы даже при частом употреблении.

Кроме того в большинстве злаковых содержится глютен, который и является опасным для тех, кто страдает его непереносимостью. Таким людям лучше не употреблять перловую, овсяную, а также ячневую кашу, поскольку именно в них и содержится большое количество глютена. Также крупы, содержащие в себе глютен, провоцируют не только дискомфорт в животе и вздутие, а и болезненные ощущения в суставах.

Крупа манная. Фото: скриншот YouTube-видео

Поэтому дабы не набрать лишних килограммов и не спровоцировать дискомфорт следует внимательно выбирать крупы из которых планируете приготовить кашу.

Ранее Акценты писали, что медики рассказали какую кашу нужно кушать, дыбы уберечь себя от онкологии.

Также Акценты сообщали, что врачи назвали самое вредное масло, которое не подходит для жарки.

Кроме того Акценты рассказывали, что по мнению диетологов, комочки в хлебе могут спровоцировать развитие онкологии.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter