Людям, страдающим мигренью, теперь не обязательно глотать таблетки. Эксперты утверждают, что частые головные боли можно вылечить правильным питанием. Как именно это сделать написало издание Утро. Ру.

Эффективным средством в борьбе с мигренью может стать обезжиренное молоко. В этом продукте содержится калий и кальций, как раз и позволяющий избавиться от боли.

Не менее эффективным продуктом в борьбе с мигренью является рыба. Она богата не только витаминами группы В, но и витаминами Омега-3.  Установлено, что нередко у людей болит голова  из-за снижения уровня сахара в крови. Чтобы восстановить его количество, специалисты советуют съесть кусочек лимона или яблоко, а не пирожное, конфеты или торт.

Но это лишь вершина айсберга. Медики говорят, что головная боль является симптомом многих патологических состояний и заболеваний, вызванных сосудистыми нарушениями и спазмами. Как отмечают врачи, в частности, головная боль с зевотой, продолжающаяся долгий период времени, может быть признаком проблем сбоев в работе сердца. 

Поэтому, чтобы не заниматься самолечением, стоит сходить к специалисту.

Как писали Акценты:  сбросить лишний вес можно даже спокойно прогуливаясь пешком, а не ходить в спортзал.

Портал Акценты также сообщал, что томатный сок понижает артериальное давление.