Бананы стали обычными делекатесами в миню многих наших граждан. Множество диет используют в рационе именно бананы, так они обладают высокой пищевой ценностью, багатые на различные микроэлементами и антиоксидантами, снижают уровень холестерина, улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Однако учёные пришли к выводу, что употребление банан на голодный желудок может нанести вред здоровью особенно людям страдающим на сахарный диабед. Дело в том, что бананы содержат много сахара, что способствует резкому повышению уровня сахара в крови.

Бананы способно вызывать прилив энергии и чувство сытости.Фото: скриншот с youtube

Перекусив банан мыполучаем ощущение сытости, но это не так, прилив сил способствует энергетический выброс, который через некоторое время угаснет и вы снова будите ощущать голод.

Врачи рекомендуют бананы лучше употреблять в сочетании с другими продуктами, так как усвояемость банана помогает освоить и другие продукты питания.

Многи исследования показали, что термическая обработка банана способствует уменьшению сахара, но уменьшает количество витамин та микроэлементов.

Популярные статьи сейчас

Заснежит и приморозит: синоптики предупредили о похолодании, каким пора утепляться

Клиенты хватаются за голову: ПриватБанк блокирует карты украинцев - можно остаться с носом

Спелые "вишенки" в прозрачном платье: Эмилия Кларк из "Игры престолов" засветила свои "сладости"

Новая напасть прет из Азии: в Европу завезли опасную заразу - есть первые больные

Все новости

Употребляя бананы вы должны помнить, что это полезный для организма продукт, источник всех витаминов и микроэлементов, но злоупотреблять этим продуктом врачи не рекомендуют, особенно на голодный желудок.

Как ранее сообщал портал Акценты, В Украине резко подскочил бензин: на сколько придется раскошелиться и что происходит. В связи с тем, что бюджетное европейское топливо исчерпало себя и курс доллара стремительно начал расти, поднялись и цены на бензин. Представители АЗС были вынуждены пересмотреть тарифы и установить новые ценники.

Также портал Акценты писал о том, что ЧП в Одессе: в 6 раз больше, чем две недели назад, отдых могут отменить. Уже более двух месяцев в Украине действует менее жесткий карантин чем весной. Многие уже настолько расслабились, что пренебрегают всеми средствами защиты. Например, в Одессе из-за этого наблюдается настоящий коллапс.

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram