Бананы стали обычными делекатесами в миню многих наших граждан. Множество диет используют в рационе именно бананы, так они обладают высокой пищевой ценностью, багатые на различные микроэлементами и антиоксидантами, снижают уровень холестерина, улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Однако учёные пришли к выводу, что употребление банан на голодный желудок может нанести вред здоровью особенно людям страдающим на сахарный диабед. Дело в том, что бананы содержат много сахара, что способствует резкому повышению уровня сахара в крови.

Бананы способно вызывать прилив энергии и чувство сытости.Фото: скриншот с youtube

Перекусив банан мыполучаем ощущение сытости, но это не так, прилив сил способствует энергетический выброс, который через некоторое время угаснет и вы снова будите ощущать голод.

Врачи рекомендуют бананы лучше употреблять в сочетании с другими продуктами, так как усвояемость банана помогает освоить и другие продукты питания.

Популярные статьи сейчас

Первые заморозки и даже снег: синоптики ошарашили прогнозом, ждать осталось недолго

Эту кашу стоит полюбить: замедляет старение и предупреждает болезни, медики в восторге

Долой овсянку и перловку: медики назвали по-настоящему полезную кашу - выводит холестерин и токсины

Поездки отменяются: "Укрзализныця" закрыла продажу билетов на ряд станций

Все новости

Многи исследования показали, что термическая обработка банана способствует уменьшению сахара, но уменьшает количество витамин та микроэлементов. 

Употребляя бананы вы  должны помнить, что это полезный для организма продукт, источник всех витаминов и микроэлементов, но злоупотреблять этим продуктом врачи не рекомендуют, особенно на голодный желудок.

Как ранее сообщал портал Акценты, В Украине резко подскочил бензин: на сколько придется раскошелиться и что происходит. В связи с тем, что бюджетное европейское топливо исчерпало себя и курс доллара стремительно начал расти, поднялись и цены на бензин. Представители АЗС были вынуждены пересмотреть тарифы и установить новые ценники. 

Также портал Акценты писал о том, что ЧП в Одессе: в 6 раз больше, чем две недели назад, отдых могут отменить. Уже более двух месяцев в Украине действует менее жесткий карантин чем весной. Многие уже настолько расслабились, что пренебрегают всеми средствами защиты. Например, в Одессе из-за этого наблюдается настоящий коллапс.

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram