Если у вас до сих пор обычная зубная щетка, то вам срочно надо ее заменить.

Об этом сообщает издание Journal of Clinical Periodontology.

К соответствующему выводу пришли немецкие учены. Они более десяти лет наблюдали за огромной группой из более, чем трех тысяч человек. Возраст "подопытных" составлял от 46 до 51 года.

Так, оказалось, что средство для очищения полости рта влияет на здоровья вашей ротовой полости в том числе десен и зубов. 

Самой эффективной признали электрическую щетку – она спасает от возможного периодонтита и выпадения зубов. Те, кто пользовался усовершенствованными приборами, потеряли, в среднем, на 0,4 зуба меньше по сравнению с теми, кто чистил зубы обычной зубной щеткой.

"Электрические зубные щетки лучше справляются с зубным налетом в краткосрочной и долгосрочной перспективе, оказывают положительное влияние на предотвращение возникновения или прогрессирования начинающегося гингивита", – сообщают специалисты Journal of Clinical Periodontology.

По словам ученых нельзя с точностью сказать, что на здоровье ротовой полости влияет только зубная щетка, именно поэтому стоит учитывать и другие факторы.

Так, чтобы добиться эффекта электрической зубной щетки достаточно всего лишь соблюдать три простых правила:

  1. чистить зубы не менее трех минут;
  2. регулярно менять щетки;
  3. не забывать про внутренние поверхности полости рта и язык. 

Напомним, ученые развеяли заблуждения и назвали самые вредные крупы

Крупы составляют почти половину нашего меню. Но некоторые из них — удовольствие весьма опасное и для фигуры, и для здоровья.

Общим недостатком всех каш является большое содержание крахмала, который в пищеварительной системе превращается в сладкую глюкозу. Чтобы разделить все продукты в зависимости от того, как они повышают сахар, медики придумали специальный показатель — ГИ (гликемический индекс).

Ранее портал Акценты писал, что медики дали совет, который может сохранить здоровье

Далеко не все даже кажущиеся полезными продукты стоит употреблять в пищу - медики назвали провиант, который однозначно вредит вашему здоровью.

Также портал Акценты сообщал, что ученые развеяли миф о бесполезности аппендикса