Медики рассказали, какой напиток поможет избавиться от множества заболеваний и укрепить иммунитет. Для его приготовления понадобиться только вода и лимон. Такой напиток поможет провести эффективную профилактику многих заболеваний и укрепить иммунитет.

Повышает иммунитет

Общеизвестный факт, что в лимонах очень много витамина С, который помогает укрепить защитную функцию организма в самые сложные периоды. Помимо этого, в лимонах содержатся такие витамины, как А, Р, В. Также в нем есть полезные микроэлементы – калий, фосфор, кальций и магний, антиоксиданты, пектин и другие полезные вещества. Растворение этих веществ повышает их усвояемость.

Улучшает состояние сосудов

Лимонный сок богат аскорбиновой кислотой, которая укрепляет стенки сосудов. Также она помогает избавиться от холестериновых бляшек. Также лимонная вода позволяет улучшить эластичность сосудов.

Улучшает и ускоряет обмен веществ

Вода с лимонным соком положительно влияет на пищеварение, так как напоминает состав желудочного сока. Поэтому медики рекомендуют пить лимонную воду во время нарушений работы желудочно-кишечного тракта – тошноте, метеоризме, запорах.

Профилактика гипертонии

Лимонная вода позволяет укрепить сосуды, улучшить их эластичность. Также напиток может помочь справиться с гипертонией на начальной ее стадии. Если регулярно пить лимонную воду, то можно понизить артериальное давление на 10% уже через 10 дней после начала употребления напитка.

Выводит токсины из организма

Антиоксиданты, которыми богат лимонный сок, стимулируют работу важных органов – печени. Из организма выводятся токсины и свободные радикалы. Также лимонная вода помогает бороться с ожирением, улучшая липидный обмен.

Напомним, Акценты писал, что остеоартрит является самой распространённой формой артрита, от него страдают все суставы человеческого организма. В большинстве случаев этому заболеванию подвергаются колени, позвоночник, руки и бёдра. Облегчать своё состояние нужно не только выполняя предписания врача и принимая медикаменты, но и строгим контролем своего рациона.

Также Акценты сообщал, что медики напоминают что артериальное давление лучше измерять у своего лечащего врача, а в домашних условиях использовать монитор артериального давления. Здоровое питание помогает снизить последствия повышенного артериального давления а то и вовсе предотвратить его. 

Недавно Акценты сообщал, что один стакан фруктового сока вмещает в себя до пяти ложечек сахара и нет никакой разницы пакетированный это сок или свежеотжатый. Диетолог Светлана Фус на своей странице в Фейсбуке раскрывает шокирующие факты. Речь идёт о напитках, которые пьём на протяжении дня.

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram