В сети есть много статей о пользе и важности завтрака. Эксперты уверяют, что далеко не вся пища одинаково полезна для человека утром, а от определенных продуктов и вообще стоит отказаться.

Среди блюд, которые являются популярными завтраками, есть немало таких, которые вредят здоровью, пишет Главком.

Яичница с беконом

Считается, что яичница с беконом - это лучший завтрак. Впрочем, это блюдо имеет избыточную жирность, что может спровоцировать набор лишнего веса. Кроме того, бекон может вызвать рак поджелудочной железы.

Свежевыжатый сок

Очень часто его употребляют утром на голодный желудок. Оказывается, это очень вредно и может привести к серьезным проблемам с пищеварительной системой. Как правило, у любителей такого завтрака развивается гастрит, язва, а также пищевая аллергия. Поэтому лучше хорошо позавтракать, а потом баловать себя соками.

Популярные статьи сейчас

Можно ставить крест на поездках: "Укрзализныця" закрыла продажу билетов, список направлений

Долой овсянку и перловку: медики назвали по-настоящему полезную кашу - выводит холестерин и токсины

О поездках можно забыть: "Укрзализныця" заявила об отмене популярного Экспресса, детали

Похолодает как в ноябре: синоптики предупредили - надвигаются штормы и заморозки

Все новости

Хлопья

Любимый вариант многих сторонников диет - хлопья. Как правило, их заливают молоком, йогуртом или соком. К сожалению, не все знают, что во время такого завтрака резко увеличивается уровень сахара в крови. То есть через некоторое время после приема пищи вы снова почувствуете голод.

Кисломолочные продукты

Творог, кефир, йогурты уже давно считаются залогом здорового и полезного завтрака. На самом деле кисломолочные продукты лучше употреблять не на голодный желудок, а после основного завтрака или вечером. По словам медиков, утром соляная кислота, которая выработалась за ночь, расщепит все полезные бактерии из этих продуктов. Поэтому пользы от них не будет.

Бананы

В этом продукте очень много магния, который может иметь плохое влияние на сердечно-сосудистую систему.

Напомним, Комаровский предупредил о страшной опасности: от этого умирают десятки миллионов в год.

Как сообщалось, супермаркет пичкает украинцев плесенью: после такого аппетит испортится навсегда, фото.

Отметим, рождаемость под угрозой: ученые ошеломили новым открытием.