Названы 6 продуктов, употребляя которые вы сможете снизить риск возникновения артрита.

Издание Daily Express опубликовало результаты исследование Британских ученых, где они назвали топ-6 полезных продуктов.

1. Вишня

Медики рекомендуют употреблять вишневый сок по меньшей мере дважды в день. Согласно результатам исследований, уже через 3 недели очаги воспаления артрита уменьшатся. Это обусловлено высоким содержанием в вишне полезных веществ — антоциан, которые имеют противовоспалительные свойства.

2. Малина

Популярные статьи сейчас

Большой праздник 6 августа: приметы и традиции, чего не стоит делать

Декольте разошлось в нужном месте: "холмики" Эмилии Кларк из "Игры престолов" вырвались на свободу, соцсети кипят

500 гривен в одни руки: ПриватБанк изменил правила выдачи налички, что происходит

Широко расставила ноги и вывалила персики во всей красе: Эмилия Кларк из «Игры престолов» взбудоражила поклонников

Все новости

Очень полезная ягода с высоким содержанием витамина С, большим количеством флавоноидов и антоциан. Множество органических кислот в составе малины блокирует воспалительные процессы, убирает болезненные ощущения внутри суставов и предотвращает процессы гноения на поврежденных участках тела.

3. Арбуз

Имеет множество полезных эффектов, среди которых профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшение риска развития онкологических заболеваний и улучшение состояния костных тканей тела. Все это благодаря высокому содержанию флаваноидов, каротиноидов и ликопина, наличие которых делает арбуз не просто вкусной но и полезной ягодой.

4. Клубника

Высокое содержание антиоксидантов, витаминов групп В и С, минералов и фолиевой кислоты, применяемой для лечения артрита, делают эту ягоду одним из обязательных продуктов в рационе. По результатам исследования, у женщин которые употребляли от 16 ягод клубники в неделю наблюдалось ощутимое снижение воспалительных процессов в организме.

5. Авокадо

Имеет идеальный баланс полезных растительных жиров, минералов и высокое содержание витаминов групп А и Е. Употребление авокадо ведет к нейтрализации симптомов артрита и снижению холестерина в организме, также данный фрукт способствует восстановлению поврежденной кожи.

6. Виноград

В своем составе имеет большое количество витамина А, антиоксидантов и минералов, что в совокупности останавливает воспалительные процессы на клеточном уровне. Помимо этого является прекрасным источником клечатки и полезных для пищеварения минералов.

Также, врачи назвали продукты, которыми нельзя закусывать: опасно для жизни.

Акценты ранее публиковал, как дожить до 60 лет и сохранить трезвость ума: врачи дали простой совет.

Напоминаем, что о состоянии здоровья можно узнать по этому простому признаку: врачи сделали сенсационное открытие.

 

Присоединяйтесь к нам в Twitter        

Присоединяйтесь к нам в Instagram