Диетологи рассказали о пользе экзотических фруктов, которые можно найти на прилавках рынков и супермаркетов. Папайя, маракуйя, манго, кокос – это не полный перечень тех даров природы, которые помогут улучшить состояние здоровья. Особое внимание следует уделить манго. Благодаря природным богатствам этот фрукт поможет улучшить здоровье печени.

В первую очередь фрукт содержит большое количество антиоксидантов, которые положительно влияют на печень. При регулярном употреблении в пищу манго можно существенно улучшить состояние печени.

Кроме того, диетологи считают, что в составе этого фрукта есть каратиноиды и бета-каротины. Эти полезные вещества превращаются в организме в такой необходимый для человека витамин А. Также врачи рассказали, что манго богат витамином С, что также полезно. Витамин С оказывает положительное воздействие на иммунную систему, укрепляя ее.

Диетологи отметили, что в манго содержится большое количество клетчатки, которая необходима организму для улучшения обмена веществ и работы кишечника. В каждом фрукте содержится до 20% от суточной нормы клетчатки для взрослого человека. Кроме того, манго поможет восполнить недостаток калия в организме, укрепить сердечную мышцу и наладить работу кишечника.

Напомним, Акценты сообщал, что, организовав правильное питание, можно помочь организму предотвратить возникновение смертельно опасных заболеваний. С этим утверждением согласен и всемирно известный медик Уильям Ли, который назвал продукты, помогающие организму бороться с раковыми клетками.

Также Акценты писал, что ученые сделали уникальное заявление, в котором утверждают, что они нашли продукт, который если включить его в свой рацион, убережет вас от такой болезни как сахарный диабет.

Если вы будете чаще употреблять куриные яйца, то никакой сахарный диабет вам не будет страшен. Об этом говорят финские специалисты, которые провели ряд нужных обследований. Всего три-четыре куриных яйца на протяжении недели – и риск заболеть этим недугом снизится в несколько раз.

Недавно Акценты сообщал, что эксперты назвали вещества и продукты питания, которые значительно ухудшают состояние здоровья человека и могут привести к серьезным последствиям, избавиться от которых будет сложно или невозможно

Присоединяйтесь к нам в Twitter.

Присоединяйтесь к нам в Instagram.