Группе ученых удалось сделать интересное открытие, которое поможет десяткам миллионов людей устранить неприятные проблемы со здоровьем.

В Аризонском университете ученые нашли самый простой способ привести в норму артериальное давление. Об этом передает информационный портал Naked Science. 

В эксперименте приняли участие 300 человек возрастом от 21 до 70 лет. На протяжении 2-х недель они носили прибор, который измерял давление каждые 45 минут. Также носили на запястье специальное устройство которое определяло эффективность фаз сна.

По результатам стало известно, что у тех кто мало спал, на следующий день было повышенное давление. По мнению ученых для нормализации артериального давления человеку необходимо спать от 6 до 9 часов в сутки.

Напоминаем, что исследование показало, что регулярное употребление черники приводит к нормализации давления и улучшению кровообращения. 

Как ранее сообщал портал "Акценты", консультант по здоровому питанию рассказала, как преодолеть авитаминоз

Также портал "Акценты" писал, что медики назвали простое средство, защищающее от тромбов. 

Недавно Акценты сообщал, что, если поставлена цель похудеть и вести здоровый образ жизни, то человек стремится сделать для достижения своей цели все

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram