Кардиолог, кандидат медицинских наук, доктор философии Марина Саламатина рассказала, когда именно начинается старание нашего организма. Эти процессы не предотвратимы. Но у человека есть возможность продлить молодость еще на чуть-чуть.

Об этом эксперт рассказала порталу "Информатор". 

Оказалось, что именно после 35 лет начинаются необратимые процессы старения организма. На это будут указывать утомляемость быстрее обычного, снижение скорости выполнения привычных задач, замедление мышления, проблемы с памятью, отвлекаемость и раздражительность, расстройства сна. Более того, наступление старости могут знаменовать болевые синдромы в позвоночнике, ногах и  расстройства желудочно-кишечного тракта.

Но доктор утверждает, что если человек обратит внимание на свое здоровье заблаговременно, у него появится больше шансов предупредить ранний износ организма.

Постоянные рекомендации о правильном питании, физических нагрузках,  и всего, что касается здорового образа жизни – это не миф, и не сказки. Это реальная правда, которая дает результаты и действует. Нужно лишь себя к этому приучить заранее и продолжать это делать на протяжении всей жизни.

Однако также врач утверждает, что есть и те факторы, которые не зависят от нас. Генетика.

Так Саламатина объясняет, что есть гены, которые отвечают за уровень "правильного" холестерина в крови. Если  с ними происходит сбой – тогда результат проявляется "на лицо". Решение этому ученые давно разработали – специальные препараты, которые приводят в норму работу генов.

Кстати, врач также рассказала одну интересную вещь. Оказывается, для того, чтобы правильно подобрать рацион и тип тренировок, и даже контролировать угрожающие именно ему заболевания, нужно провести анализы ваших генов.

  • "Воздействием из вне мы можем либо ослабить воздействие мутировавших генов, либо усилить действие хороших генов", – заверила доктор.

В частности, она посоветовала сдавать панели генов, отвечающих за оздоровление организма в целом. В особенности подобные анализы важно проверить тем, у кого в семье были родственники болевшие раком.

Напомним, что ученые разработали уникальную методику, которая помогает сохранить молодость.

Ранее портал "Акценты" писал об универсальном напитке, который продлевает молодость.

Также портал "Акценты" сообщал, какой сухофрукт сохраняет молодость.       

Присоединяйтесь к нам в Twitter        

Присоединяйтесь к нам в Instagram