Большая часть украинцев покупают себе пакет сока практически каждую неделю, а то и чаще. Однако не все знают о полезных и вредных свойствах вкусного напитка.

Согласно рекомендациям медиков, они установили суточной нормой употребления сока не больше, чем 200-300мл. Однако, те люди, которые мечтают сбросить лишние килограммы, и вовсе должны отказаться от такого вида напитков. Причиной такого вывода медиков является то, что в соках сахар содержится на уровне 10-12%, который может помешать уходу лишнего веса.

Специалисты выделяют, что соки можно получить 2 путями: прямым отжимом и восстановлением. Последний тип занимает более 90% рынка в данном направлении. Восстановленный путь отжима происходит следующим образом: жидкость из концентрированного сока убирают путем выпаривания, после чего оставшийся концентрат доставляют к месту разлива, где его и разбавляют водой.

Как оказалось, врачи не подтвердили историю о том, что в соки добавляются консерванты. По мнению специалистов это лишь миф, а на самом деле после процесса восстановления сок подвергают пастеризации, то есть его быстро нагревают до высоких температур, а потом упаковывают в пакеты/коробки. Такой тип обработки позволяет продукту хранится примерно год.

Касательно противопоказаний, врачи выделяют лишь аллергическую реакцию и второй тип диабета.

Напомним, что неправильное питание может испортить состояние сердца, и врожденные патологии здесь совершенно не причем. Специалисты рекомендуют отказаться от некоторых продуктов, чтобы сохранить здоровое сердце. Подробнее на Акцентах.

На нашем портале рассказали, что ученые опубликовали четыре способа, дабы снизить риск получить инсульт. Всемирно известные специалисты утверждают, что, этого можно избежать, если придерживаться некоторых правил.

Кардиолог, кандидат медицинских наук, доктор философии Марина Саламатина рассказала, когда именно начинается старание нашего организма. О способах омолаживания сообщает Акценты.

Присоединяйтесь к нам в Twitter        

Присоединяйтесь к нам в Instagram