О том, что чистить зубы и как это важно, нам рассказывали еще с ранних лет. Но с тех пор, кроме зубной щетки и пасты появилось столько приспособлений и открытий для чистки полости рта, что за всем не уследишь.

Предлагаем вашему вниманию рекомендации лучших стоматологов со всего мира.

Так, например в Японии, определили, какого цвета должны быть идеальные здоровые зубы. На один тон темнее, чем белки глаз. Более того, они отмечают, что это самый естественный и привлекательный цвет  для открытой улыбки. Не стоит прибегать к отбеливанию. Также японцы советуют не ополаскивать рот после чистки. Фтор от зубной пасты должен остаться на зубах и заполнить все трещины и пустоты эмали. Поэтому рекомендуется тщательно втирать пасту, а потом выплюнуть остатки, после чего не ополаскивать рот. Также продвинутые японцы советуют использовать пенку для зубов вместо ополаскивателя. Она считается полезней.

Американцы советуют для отбеливания зубов самым безопасным  и эффективным вариантом – капу с легким раствором для отбеливания. Но тут нужно быть осторожным с подбором состава и временем удержания, без специалиста не обойтись. Самым натуральным продуктом отбеливания считается клубника. Она дает мягкий эффект из-за яблочной кислоты в составе, не разрушает зубную эмаль и не провоцирует чувствительность зубов. Это чуть ли не единственный фрукт, который благотворно влияет на зубную эмаль.

Итальянцы же, нашли отличный лайфках как нейтрализовать плохое воздействие фруктозы на зубы. Ведь сахар провоцирует развития бактерий. Так они после перекуса фруктами или чашки чая с сахаром закусывают кусочком сыра. Он увеличивает выработку слюны, которая нейтрализует сахар. Есть еще одна важная рекомендация от итальянцев. Не чистить зубы после вина

Считается, что красное вино оставляет налет и пятна на зубной эмали, более того высокая концентрация кислот разрушает ее. Есть люди, которые сразу бегут чистить зубы после употребления вина. Но так вы только усугубите ситуацию и окрасите зубы вином еще глубже. Нужно подождать несколько часов после вина, и только потом чистить зубы. То же самое касается  и тех, кто любит пропустить бокальчик перед сном.  

Немцы же настоятельно рекомендуют использовать зубную нить каждый день. Она борется с бактериями на зубах и деснах. Такой же эффект дает ирригатор, но нить намного удобнее, например, в поездках или в обеденный перерыв в офисе. Еще стоматологи из Германии настоятельно рекомендуют уделять отдельную минутку языку. Очень важно тщательно очищать язык несколько раз в день, потому что именно налет на языке вызывает неприятный запах изо рта, провоцирует воспаление десен и развитие кариеса.  

Напомним, что психологи раскрыли профессиональные секреты, как избежать стресса.

Ранее портал "Акценты" писал о проблемах со здоровьем, которые начинаются после 45 лет

Также портал "Акценты" сообщал, почему за здоровьем нужно следит пристальнее уже после 30-ти.        

Присоединяйтесь к нам в Twitter        

Присоединяйтесь к нам в Instagram