Ученые выяснили, что помогает человеку сохранить стройность даже в старости, и это вовсе не занятия спортом.

Известно, что многие люди после 40 лет страдают от лишнего веса, а желающие похудеть делают это слишком медленно из-за особенностей метаболизма в организме человека за 40. Тем не менее, отказаться от употребления высококалорийных продуктов стоит, но медики назвали еще один продукт, который справиться с лишним весом. Речь идет об орехах.

Ученые провели ряд удивительных экспериментов, результаты которых привели к подтверждению факта о влиянии орехов на отсутствие лишнего веса. В ходе многолетних исследований людей, которые употребляли орехи в рационе, оказалось, что они весят меньше, нежели те, кто их не ест.

Так, мужчины, которые не едят орехи, набирают до 1 килограмма каждые 4 года. Женщины - около 1,14 килограмма. Но те, кто ел орехи систематически, оказались намного легче. Любители в частности грецких орехов оказались легче на 0,37 килограммов.

Популярные статьи сейчас

За такое и забанить могут: эпатажная Ивлеева раздвинула ноги пошире - покраснели даже бывалые фанаты

Рассыпали черный перец? Неудачи будут преследовать вас, если не сделать ЭТО...

Секретная информация о топ-чиновниках попала в сеть: разрыв мозга

Всплыли интимные фото Киану Ривза с другим мужчиной: от такой страсти дух захватывает

Все новости

Еще одним наблюдением было то, что лучшего результата достигали те, кто заменял другие продукты орехами. Например, заменив сладкий десерт или картошку фри орехами, можно набрать на 2,5 килограмма меньше веса нежели те, кто выбрал иное.

Весь секрет орехов в том, что при их пережевывании человек тратит много энергии, а клетчатка надолго насыщает организм, поэтому человек в принципе меньше ест.

Таким образом, ученые призывают включить в рацион питания людям, старшим за 40 лет, орехи и употреблять их систематически, чтобы в старости сохранить стройность и здоровье.

Акценты напоминают, что медики рассказали, почему некоторым очень сложно похудеть: "Оказывается, вы нарушали правила"

Как ранее сообщал портал Акценты, медики рассказали, какие признаки свидетельствуют об онкологических заболеваниях на ранних стадиях и почему так важно обследоваться.

Также портал Акценты писал о том, как предотвратить рак: медики рассказали об антираковой диете.

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram