Экспертам удалось выяснить, какие продукты положительно влияют на сердечно-сосудистую систему и предотвращают возникновение болезней. 

Речь идет о морских водорослях, которые, как оказалось, обладают огромным спектром питательных веществ, благоприятно воздействующих на сердце и сосуды в организме человека. 

Сообщается, что в ходе исследования (86 тысяч человек), медики пришли к выводу о взаимосвязи употребления морских водорослей с частотой сердечно-сосудистых заболеваний у испытуемых. Так, люди в возрасте от 40 до 69 лет на протяжении многих лет проходили обследования у медиков на предмет общего здоровья и отдельно сердечно-сосудистой системы. Все они жили в разных регионах Японии и питались по-разному. Никаких правил эксперты не устанавливали, и человек должен был просто вести привычный образ жизни и проходить обследование организма. 

Ученые выяснили, что те, кто постоянно ел морские водоросли, меньше болели сердечно-сосудистыми заболеваниями. Дело в том, что в морских водорослях присутствует множество полезных микроэлементов, которые положительно влияют на обменные процессы организма, работу желудочно-кишечного тракта, а также предотвращают заболевания сердца. В морских водорослях содержится огромное количество йода, магния, калия. Более того, клетчатка морских водорослей улучшает липидный метаболизм, а белки помогают бороться с повышеным артериальным давлением. 

Наиболее полезными в этом отношении являются: ламинария или морская капуста, вакаме, араме и другие. 

Также ученые рекомендуют употреблять морские водоросли не много, но систематически. 

Акценты напоминают, что медики рассказали, как медленная ходьба связана с ранними процессами старения: вы и не догадывались.

Как ранее сообщал портал Акценты,  медики сообщили о пользе употребления какао для человеческого организма: "Не слышал".

Также портал Акценты писал о том, эксперты назвали симптомы, позволяющие диагностировать рак груди на ранних стадиях.

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram