В последние годы вегетарианство стало не просто способом жизни, но и достаточно популяным трендом. 

Впрочем, врачи и диетологи не советуют всем резко отказываться от мяса, так как это может вызвать серьезные проблемы, сообщает Telegraf. 

Ученые провели целую серию исследований для того, чтобы понять, безопасен ли внезапный отказ от мяса. Результаты не оставляют ни единого шанса любителям модных тенденций: вегетарианство способно значительно ухудшить здоровье, и прежде всего речь идет о психическом равновесии человека. 

Согласно результатам исследований, было выявлено, что среди вегетарианцев гораздо больше пессимистов и людей, для которых характерны внезапные приступы тревожности и панические атаки. Переход на пищу, не содержащую мяса, может нанести серьезный урон психике, который будет невозможно исправить. Следовательно, людям, решившим стать вегетарианцами, стоит учесть все риски данного выбора. Особенно это касается тех, кто решает отказаться от мяса не в силу каких-либо убеждений, а просто потому, что это сейчас так же модно, как борода у мужчин или джинсы на высокой талии у женщин. 

Более того, медики советуют прислушаться к собственному организму. В том случае, если Вы недавно испытали несвойственные Вам приступы паники и тревоги, плохого настроения или желания покапризничать, это может быть связано с нехваткой мяса в организме. Это провоцирует нехватку железа и гемоглобина. Очень часто смена меню может принести гораздо больше пользы, чем поход к психологу. 

В продуктах растительного происхождения слишком мало железа, цинка и триптофана, которые оказывают очень серьезное влияние на наше психическое здоровье. Так что в том случае, если отказ от мяса стал осознанным и вдумчивым решением, стоит отнестись к нему осторожно, а перейти на вегетаринство постепенно. А если это желание обусловлено всего лишь желанием быть популярным, стоит поискать другие способы для того, чтобы оставаться в тренде.  

Напомним, недавно врачи назвали главную пользу чая для пожилых людей

Также Акценты сообщали о том, что был назван продукт, серьезно снижающий возникновение заболеваний сердца

Ранее Акценты писали о том, что медики озвучили главные симптомы распространненного вида онкологического заболевания

Присоединяйтесь к нам в Twitter        

Присоединяйтесь к нам в Instagram