Мир правильного интернет-питания навязывает нам свои правила и условия.
Порой кажется, что питаться блансировано это дорого и не каждому по карману, известная диетолог Алина Комиссарова в своем Instagram, рассказала, так ли это.
Основной посыл сообщения диетолога в том, что не стоит гнаться за новомодными словечками в стремлении правильно питаться. Киноа, бурый рис не являются первостепенно важными, их с легкостью можно заменить родной пшенной кашей и гречкой.
Чай матча ничем не лучше кофе и по содержанию кофеина они приблизительно одинаковые. Потому стоит пить матчу, только если он вам действительно нравится, а похудательного эффекта ждат не стоит.
Тоже самое касается и спируллины. Многие женщины девушки в борьбе за красоту, употребляют спирулину в пищу, чтобы получить максимум аминокислот и минералов, но если съесть обычное яйцо, пользы будет столько же. Спируллина принесет пользу, только еслисъедат ее по 100 грамм в день.
Нет необходимости тратить деньги на масла для жарки, топленное сливочное масло отдично подойдет для приготовления вместо кокосового,а в салат, как и прежде подойдет обычное одивковое масло.
Ну и напоследок, новая мода о растительном и безлактозном молоке. Поможет ли отказ от привычного молока и замену его на вышеперечисленные в похудении? Стоит перейтина более дорогостоящие продукты лишь в том случае, если у вас действительно не переносимость лактозы, в остальном же, употребление коровьего молока в незначительном количестве никак не повлияет на качество здоровья и питания.
Напомним, что медики рассказали о пользе грецких орехов при давлении. Секретные свойства орехов способны значительно улучшить здоровье и избавить от многих симптомов.
Акценты писали,что медики рассказали, какие продукты ускорят старение и ухудшат здоровья. Исключив их из рациона вы не только поправите здоровье, но и вернете упругость кожи.
Ранее Акценты писали, что ученые сделали смелое предположение о происхождении Короля Артура. Это изменит очень многое.
Подписывайтесь на наш Twitter
Подписывайтесь на наш Instagram
