Авокадо необычный плод, который богат множеством микроэлементов и витаминов и полезен как мужчинам, так и женщинам. О пользе плода ходят легенды, что он поможет очистить организм от холестериновых бляшек и избавить от артериального давления.

Где правда, а где ложь, рассказали ученые из Университета Пенсильвании, пишет Daily Mail.

Достаточно часто встречается информация, что авокадо помогает снизить уровень холестерина в крове, ученые рассказали, что при употреблении авокадо, холестерин действительно становится ниже, но этого показателя недостаточно для улучшения здоровья.

Употребление авокадо в пищу не даст нужного эффекта при заболеваниях и вряд ли поможет избежать серьезных заболеваний сердца. Ученые опровергли исследования проведенные ранее в США, отметив, что ранее они финансировались производителями овощей.

В Пеннском иследовательском Университете, был проведен анализ, который показал,что авокадо снижает количество окисленных липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) у взрослых с избыточной массой тела.Показано, это значительно сужает артерии и ограничивают кровоток по всему организму.

Было показано снижение «плохого» холестерина менее чем на 10 процентов, но эксперты говорят, что для улучшения здоровья сердца у людей с ожирением требуется снижение на 50 процентов. Авокадо не является панацеей, а лишь приятное и вкусное добавление к вашему рациону питания.

Напомним, что британскими учеными была выявлена потенциальная опасность при употреблении подсолнечного масла. Употребление этого продукта может вызвать серьезное заболевание.

Портал Акценты сообщали, отказ от некоторых продуктов, может вызвать проблемы со зрением, слепоту и помутнение рассудка. Новые исследования ученых выявили интересную связь между употреблением в пищу продуктов питания и работой мозга.

Акценты писали также, врачи назвали продукт питания, который благоприятно влияет на желудок и организм в целом. Поможет избавиться от дискомфорта и многих незначительных проблем с ЖКТ.