Люди очень пренебрежительно относяться к своему здоровью, некоторые, на первый взгляд каждодневные привычки могут негативно влиять на иммунитет и стать причиной частных простуд и вирусных заболеваний.

Мы не обращаем внимание на привычные действия, а ведь они могут влиять на нас гораздо сильнее, чем кажеться, пишет Rambler.

Ученые американского исследовательского Института, рассказали, как неправильное питание может спровоцировать серьезные последствия, прежде всего отсутствие баланса в еде, может вызвать сердечно-сосудистые заболевания, диабет второго типа, ожирение и даже рак. Организм начинает сильно сдавать, не получая пользы и ослабляет иммунитет. Стоит внимательно относиться к тому, что на вашем столе, медики настоятельно рекомендуют внести в рацион больше клетчатки, овощей и фруктов.

Еще одна причина ослабленного иммунитета - охлаждение ног. Организм старается восполнить потерю тепла и сужает сосуды, оберегая от переохлаждения, таким образом иммунитет теряет свои защитные функции, направляя все этот процесс, что может вызвать простуду или спровоцировать вирусное заражение.

Популярные статьи сейчас

Полиция поднята по тревоге: массовое минирование в Киеве, детали

1 сентября дистанционно: всех родителей предупредили, "должны быть готовы"

Танки и бронетехника ВСУ на улицах: люди перекрыли дорогу, подробности ЧП

Поклонники в слезах: в Москве трагически погиб известный актер Максим Парфенов

Все новости

Не стоит исключать и здоровый сон, человеку просто необходимо высыпаться, даже если у вас в привычку вошло спать мало, стоит уделить внимание восстановлению этого процесса и вернуть полноценный сон, ведь неотдохнувший организм после тяжелого дня накапливает проблемы и это может повлечь за собой тяжелые последствия в дальнейшем.

Напомним, что ученые рассказали какие свойства авокадо помогут избавиться от множества болезней.

Портал Акценты сообщали, приближаются новогодние праздники, когда в изобилии появляются цитрусовые и главный гость на столе, конечно же мандарин. Диетолог рассказала, как правильно употреблять фрукт и какой вред здоровью он может нанести.

Акценты писали также, исследование ученых могут изменить мир, ведь найдено практическое применение самой большой пустыни в мире. Сахара может стать настоящим спасением для человечества.

Присоединяйтесь к нам в Twitter        

Присоединяйтесь к нам в Instagram