Зачастую можно услышать выражение, что сладости и кондитерские изделия вредят здоровью в одинаковой степени, однако медики решили развеять миф на пользу темного шоколада.

По мнению экспертов в области питания, с наступлением холодов рекомендуется внести в свой ежедневный рацион темный шоколад. Это связано с тем, что в этом виде шоколада содержится важный компонент – серотонин (гормон радости), которого особенно нахватает осенью и зимой.

Ученые смогли доказать, что при регулярном употреблении темного шоколада в пищу, будет заметно снижаться усталость, подавляться раздражительность и агрессия, а также эмоциональный баланс придет в норму.

Данный продукт может также положительно повлиять на сердечно-сосудистую систему, из-за содержания витаминов группы В, а также благодаря антиоксидантам, цинку и железу. Данные компоненты позволяют улучшить мозговую деятельность и привести уровень холестерина в крови в норму. Медики также отметили полезный компонент, содержащийся в какао-бобах – кокохил. Он способствует росту клеток, что в последствии приводит к разглаживанию морщин и продлению молодости кожи.

Однако, эксперты все равно настоятельно рекомендуют не употреблять слишком много темного шоколада – трех кусочков качественного шоколада в день будет достаточно.

Напомним, что медики рассказали, как можно снизить давление без использования медикаментов, используя при этом напитки. Специалисты сообщили, какой сок поможет нормализовать артериальное давление, а также повысить уровень калия в организме. Подробнее читайте на Акцентах.

На нашем портале рассказали, что зачастую некоторые продукты более эффективны против неприятных симптомов нежели различные лекарства. Медики сообщили, что нужно употреблять, чтобы насморк прошел как можно быстрее.

Медики установили факторы, которые в несколько раз ускоряют старение организма. Об этом сообщает Акценты.

Присоединяйтесь к нам в Twitter        

Присоединяйтесь к нам в Instagram