Врач-диетолог Антонина Стародубова рассказала, какой продукт нужно употреблять, чтобы уберечь себя от множества болезней. К слову, сейчас именно сезон данного фрукта.

Так специалист порекомендовала в свой рацион добавить гранат тем, что хочет защитить свой организм от появления аутоиммунных, сердечных и раковых заболеваний.

Как объяснила врач, зерна и сок этого фрукта храни в себе большое количество железа, витамина С, тиамина, пиридоксина, рибофлавина, а также пантотеновой и фолиевой кислот. Эти элементы имеют противовоспалительное и антисептическое свойства.

Особенно, медик отмечает, он полезен тем, кто страдает от расстройств иммунной системы. Гранат производит выработку специальных антител, которые защищают от возбудителей разных болезней.

Популярные статьи сейчас

Рваные шортики и миниатюрный топ: Эмили Ратаковски засветила свои гладенько выбритые места, в сети "пожар"

Поклонники пооткрывали рты: Волочкова в откровенном мини засветила свою розочку, сети гудят

Без белья в тугом корсете: Эмилия Кларк из "Игры престолов" показала себя во всей красе, сети гудят

Поклонники рыдают: в расцвете сил умерла звезда сериала «Крепостная»

Все новости

Регулярное употребление фрукта, говорит Стародубова, также содействует профилактике онкологических, сердечных и аутоиммунных заболеваний. В гранате есть компоненты, которые подавляют воспаления в кишечнике, затягивают язвы и понижают вероятность развития рака.

Медик порекомендовала добавлять гранат в мясные блюда и салаты. Также очень полезно пить сок из фрукта и есть его в сыром виде. Также эксперт дала некоторые рекомендации по выбору хорошего и качественного граната. Так она объяснила, что нужно выбирать тот плод, у которого ровно срезана плодоножка, на его шкурке не будет пятен, трещин и проколов.

Напомним, что эксперты рассказали о продуктах питания, которые обладают лечебными свойствами и действуют как обезболивающее. Среди них те, которые мы употреблям часто, а некоторые даже и ежедневно. Лучше сразу узать, что и для чего нужно употреблять и от каких болезней. Кстати из всех продуктов получается невероятно мощный по своим своействам коктейль.  

Ранее портал "Акценты" писал, что медики назвали чудо-продукты от старости и болезней.

Также портал "Акценты" сообщал, что медики назвали простой способ избежать инсульта.        

Присоединяйтесь к нам в Twitter        

Присоединяйтесь к нам в Instagram