Медики снова делают нашу жизнь лучше. В этот раз, они рассказали о продуктах, употребление которых, благоприятно скажется на состоянии легких, а также, будут способствовать их очищению. Об этом пишут средства массовой информации.

До сих пор, заболевание легких является не простой проблемой в нашем мире. Поэтому, специалисты рекомендуют уделять особое внимание этому органу. Самые действенные методы поддерживать здоровье легких в норме – бросить курить, избегать места с загрязненным воздухом, заниматься физическими нагрузками, и естественно, правильное питание.

Крестоцветные овощи помогут не только держать состояние легких в норме, но, и очистят их. С этим овощам относятся все сорта капусты.

Далее в списке находятся продукты, в которых содержатся каротиноиды. Иными словами, это антиоксидантный пигмент оранжевого цвета, который способствует снижению риска заполучить рак легких. Среди них морковь и болгарский перец.

Рыба, орехи, льняное семя – это продукты, в которых есть кислоты омега-3. Они обладают свойством очищения легких. Также всеми нелюбимый чеснок поможет поддерживать легкие в здоровом состоянии.

Не обойтись и без продуктов, в которых огромное количество витаминов, а в частности С. Среди них киви, помидоры, ананасы, цитрусовые фрукты. К этому перечню относят и ягоды.

И, конечно же, обычная вода. Она благоприятно влияет не только на легкие, но, и на весь организм в целом. А если ее недостаточно выпить, то это может привести к серьезным сбоям.

Напомним, медики рассказали, какие продукты снижают давление. Помогут даже незначительные изменения в питании.

Портал Акценты сообщали, медики рассказали, чем опасно самостоятельно удалять родинки и какие серьезные последствия это может повлечь. Родинка на теле человека, это доброкачественные опухоли, которые могут трансформироваться в один из самых опасных видов рака.

Акценты писали также, какие симптомы являются признаком начальной стадии онкологии. Каждый четвертый пациент боитьсяобращаться за помощьюи определить у себя опасное заболевания, не понимая, что ранння диагностика является залогом качественного и уданчого лечения. Не стоит игнорировать минимальные изменения в состоянии здоровья и во время обращаться к специалистам.

Присоединяйтесь к нам в Twitter        

Присоединяйтесь к нам в Instagram