Медики рассказали, что нужно сделать, чтобы сохранить здоровье. Они рекомендуют отказаться от продуктов, вызывающих воспалительный процесс. Об этом сообщил Медицинский портал.

В черный список попали продукты богатые транжирами, рафинированными углеводами, а также колбасные изделия. Каждый из этих продуктов имеет свои противопоказания к употреблению.

Рафинированные углеводы в большом количестве находятся в сахаре и белой муке. Соответственно продукты на основе этих ингредиентов приносят вред здоровью человека. Сдоба, сладости, выпечка, сладкие напитки, хлеб имеют высокий гликемическй индекс. После употребления блюд повышается сахар в крови.

Трансжиры скрываются во многих продуктах и блюдах в виде гидрогенезированных масел. Медики уверены, что они вызывают воспалительный процесс увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В черный список медики занесли картофель фри, попкорн, маргарин, пирожные.

Колбаса и колбасные изделия наносят вред из-за приемов обработки мяса и добавок. Обработанное мясо содержит большое количество продуктов гликации. Именно это и вызывает воспаление в организме. Они могут вызывать рак прямой кишки и другие сложные и опасные для жизни заболевания.

Напомним, Акценты писал, что медики снова делают нашу жизнь лучше. В этот раз, они рассказали о продуктах, употребление которых, благоприятно скажется на состоянии легких, а также, будут способствовать их очищению. Об этом пишут средства массовой информации. До сих пор, заболевание легких является не простой проблемой в нашем мире.

Также Акценты сообщал, что простудный сезон в разгаре, и нужно быть особенно внимательным, чтобы острые вирусные инфекции и простуда не стали на пути к активному образу жизни и вашими желаниями. Маура Куилан профессор Университета Чикаго, кафедры медицины, рассказала, что станет вашим помощников в защите организма от осенне-зимних инфекций.

Недавно Акценты передавал, что с виду полезные продукты, в связи с их производством, могут таить в себе опасности для здоровья. Ученые Академии здорового питания и диетологиии США рассказали, какие привычные продукты являются нежелательными и по какой причине. Фрукты, овощи и салатные подвергаются обработке химическими веществами, что превращает их в настоящий яд для человека, для того чтобы продукт можно было принимать в пищу, стоит тщательно промыть и подготовить к употреблению.

Присоединяйтесь к нам в сети Twitter        

Присоединяйтесь к нам в сети Instagram