Диетолог из Великобритании Никола Шубрук рассказал о полезных свойствах популярного фрукта – груши.

Согласно многочисленным исследованиям было определено, что груша является фруктом, который оказывает самое благоприятное влияние на кишечник. Данный фрукт является очень популярным, однако многие пренебрегают его полезные свойства.

Так, по словам британского диетолога Никола Шубрука, груша содержит в себе высокую энергетическую ценность, кроме того, она богата на клетчатку. Данный элемент очень важен для поддержания кишечника в здравии, за счет контроля микробиома.

Более того, груш способна значительно уменьшить риски развития сахарного диабета или ожирения. Причиной тому являются витамины и минералы, содержащиеся во фрукте, а также калий, который регулирует в организме баланс жидкости.

Популярные статьи сейчас

Путин дал советы по выживанию российским пенсионерам и стал героем уморительной карикатуры

Астрологи назвали три знака Зодиака, которым этой весной улыбнется фортуна

Яценюк атаковал Зеленского на глазах всей Украины. Экс-премьер пошел с козырей

Порошенко занервничал перед допросом и слезно обратился к украинцам: "Рождены быть свободными"

Все новости

В составе данного фрукта также можно обнаружить фосфор, кальций и витамин К. Даже несмотря на содержание в груше натуральных сахаров, клетчатка способна замедлить процесс их высвобождения.

Специалист настоятельно рекомендует включить грушу в свой рацион. Данный фрукт может стать отличным перекусом в течении дня, а также его с легкостью можно добавлять в различные каши, йогурты или подавать вместе с миндалем. В общей сложности, эксперты рекомендуют употреблять около пяти порций фруктов и овощей ежедневно.

Также, ученые назвали продукт, который сохранит желудок здоровым. Всемирно известные ученые сделали новое заявление. После ряда проведенных исследований, они с точной уверенностью могут рассказать о продукте, который благоприятно влияет на желудок человека.Как сообщается, тем самым продуктом оказался щавель. Именно в нем содержится огромное количество витаминов, которые лечат авитаминоз. 

Напоминаем, что медики рассказали о самых опасных методах лечения болей в спине. Медики признают, что иногда можно избавиться от боли без помощи врача и медикаментов. Но это при условии, что самолечение проходит грамотно и осведомленно. Эксперты рассказали о самых распространённых ошибках в лечении спины.

Портал Акценты ранее сообщал, что медики рассказали, какая специя поможет справиться с Альцгеймером. Каждая специя может быть и полезной и негативно влиять на организм одновременно. Гурманы любят добавлять к блюдам карри, основную часть которой содержит куркума, но стоит ли злоупотреблять этой специей.

Присоединяйтесь к нам в Twitter        

Присоединяйтесь к нам в Instagram