Медики доказали настоящую пользу от систематического голодания. 

Сообщается, что систематическое голодание приводит к снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, а также уменьшает вероятность внезапной смертности. 

Учеными был проведен необычный эксперимен, в результате которого удалось выяснить, как отказ от приема пищи воздействует на работу внутренних органов и клинические показатели здоровья человека.

Для эксперимента были отобраны несколько групп людей, которые были последователями мармонов, у которых существует традиция отказываться от употребления пищи каждый месяц в первое воскресенье. 

Известно, что из 2 000 человек, которые были отобраны для эксперимента, 389 из них систематически постились. Так, ученые долгое время наблюдали за состоянием здоровья людей и пришли к ошеломительным выводам. 

Сообщается, что риск смертности у тех, кто регулярно отказывался от употребления пиши раз в месяц, меньше на 45%, нежели у тех, кто этого не делал. Кроме того, ученые обнаружили, что систематическое голодание приводит и к снижению вероятности сердечной недостаточности аж на 71%. 

Эксперты считают, что такая большая разница в показателях контрольных групп связана с тем, что польза от систематического голодания обладает накопительным эффектом, в результате чего риск сердечной недостаточности и внезапной смерти сокращается в разы.

Однако следует помнить и о том, что состояние здоровья зависит не только от голоданий, но и от способа жизни, который ведет человек - мормоны категорически не употребляют алкогольные напитки и не курят.

Акценты напоминают, что медики назвали пять правил питания, которые позволят сохранить стройность и долголетие: "Все делали неправильно".

Как ранее сообщал портал Акценты,  медики рассказали, в чем главная польза голодания: вы и не подозревали.

Также портал Акценты писал о том, что медики назвали продукты, которые провоцируют возникновение рака желудка: "Не ешьте это никогда". 

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram