Медики провели ряд исследований, и рассказали, какие же морепродукты приносят наибольшую пользу организму. В особенности, в зимнее время. Об этом пишут средства массовой информации.

Таким образом, эксперты говорят о том, что если употреблять определенные морепродукты в зимнюю пору, то риск заполучить инсульт, сердечный приступ, либо же какие-то еще заболевания, существенно снижается. Все дело в витаминах, белке, и компонентам Омега-3, которые в них содержатся.

Также, помимо всего этого, они способны ускорять работу мозга, и укреплять иммунитет, что так необходимо в холодную погоду.

Первым в списке стоит тунец. Фосфор и витамины, которые в нем содержатся, улучшают работу мозга.

Популярные статьи сейчас

Кива устроил драку с ветераном АТО в кафе: момент попал на камеру

Самолет Ryanair с десятками пассажиров загорелся в воздухе: кадры с борта лайнера

Данилко крутит шашни с замужней? Пара страстно целовалась на отдыхе

ПриватБанк срочно обратился к украинцам: это коснется каждого

Все новости

Далее идет сельдь Норск Деликатессе. Если употреблять ее в с мая по конец июня, то здоровье улучшится, благодаря питательным веществам и маслам.

В сибасе и дорадо содержится большое количество жирных кислот и белка. В морских гребешках  много микроэлементов, а приятным бонусом станет то, что их легко приготовить.

В креветках есть протеины, которые помогают развитию мышц, а также витамина Е. Единственное, что стоит учитывать – главное ими не злоупотреблять.

Также, в этом списке есть устрицы, осьминоги, кальмары и лобстеры, которые также богаты полезными веществами.

Напоминаем, что медики назвали продукты, которыми можно заменить лекарства. Известно, что множество заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, атеросклероза, дыхательных путей люди пытаются лечить исключительно таблетками и лекарствами. Однако, по мнению медиков, такой подход является односторонним, ведь соблюдение некоторых пищевых правил помогает справиться с недугом порой даже лучше чем лекарства.

Портал Акценты ранее сообщал, что медики рассказали, какая крупа нормализует давление. Каша из этой крупы отличная профилактика образования тромбозов и восстановления сосудостой системы и работы сердца. Благодаря своему богатому и ценному составу, гречка способна не только укрепить сосуды, но и восстановить травмированные.

Также,  медики рассказали, что является основной причиной гипертонии в половине случаев. Основное, что вызывает симптомы "тихого убийцы" кроется в питании.

Присоединяйтесь к нам в Twitter        

Присоединяйтесь к нам в Instagram