Ошибка в том, что многие считаю, что зрение нельзя сохранить в пожилом возрасте и ухудшение, это естественный процесс организма. В борьбе за свое здоровье, мы опускаем руки принимая такое положение вещей.

Всемирная организация здравоохранения отрицает это заблуждение и рекомендует пребегнуть к полезным действиям, которые помогут сохранить острое зрение в любом возрасте, пишет Daily Mail.

Необходимо следить за нехваткой микроэлементов, подкорректировать питание, чтобы вместе с пищей в организм попадали полезные вещества, добавьте физические упражнения, если нет возможности посещать спортзал, стоит уделять время пешим прогулкам на свежем воздухе минимум полчаса в день. Отказ от курения также поможет сохранить зрение, ведь токсины, которые содержаться в сигаретном дыме замедляют кровообращения глазных сосудов. Стоит контролировать вес и недопускать изменений в артериальном давлении. 

Особое внимание стоит уделить защите глаз от солнечных лучей, очки от солнца должны быть не просто аксессуаром,а подобраны специалистом в оптике, чтобы избавить от разрушения сетчатки. 

Популярные статьи сейчас

Модник в киевском метро заставил украинцев рыдать: уберите детей от экранов

Ученые встретились со смертью глаза в глаза и сфотографировали ее

Раскрыт "тяжкий крест" легенды Queen Фредди Меркьюри, мучился всю жизнь

Почему Путин избавился от Медведева и в чем была угроза

Все новости

В последние годы болезни глаз поражают все более молодые поколения, в 1998 году был даже введен специальный термин "Компьютерный синдром", это обусловленно тем, что наш организм не в состоянии выносить современные нагрузки от нынешних технологий. Справиться с этим поможет специальная гимнастика и витаминные добавки.

Напомним, что  яблоки с пятнами могут быть опасны для жизни, и приводят к различным видам заболеваний. Поэтому, медики рекомендуют не употреблять подобные плоды в пищу.  

Портал Акценты сообщали,  медики рассказали, что свойства куркумы в снятии воспалений преравниваются к ибупрофену. Она также снимает отечность суставов, что показательно в лечении артрита. 

Акценты писали также, что основой здорового организма является правильное и сбалансированное питание, оно не только влияет на появление и развитие серьезных заболеваний и онкологии, но может проявить себя как и дополнительный способ выздоровления и лекарства.Медики рассказали, какие фруткы уменьшат риск возникновения злокачественных образований и сократят рост развития рака.

Присоединяйтесь к нам в Twitter        

Присоединяйтесь к нам в Instagram