Как отмечают ученые, существует три типа возраста – хронологический, биологический и субъективный. О силе последнего они и рассказали после того, как провели ряд поразительных исследований.

Ученый из Франции Янник Стефан доказал, что субъективный возраст тесно связан с нашим здоровьем. Оказалось, он оказывает колоссальное влияние на наше физическое и эмоциональное состояние. Так эксперту пришлось изучить ранние три масштабные исследования, которые в целом охватывают более 17 000 участников.

Что же такое это субъективный возраст? Если кто еще не догадался, то это тип возраста определяем мы сами, это то, насколько мы себя чувствуем, на эмоциональное состояние. Уже давно было доказано, что цифры, указывающие на количество прожитых лет на Земле – это всего лишь цифры, указывающие количество прожитых лет на Земле. И все. Вы уже, наверное, слышали от людей в возрасте, что они все также чувствуют себя, как и в 25. Оказалось, что именно подобное эмоциональное и психическое состояние укрепляет наше здоровье.

Так вот, вернемся к исследованию. Большинство участников этих трех исследований ощущали себя на 15-16% моложе своего возраста, и это фактически улучшало их общее состояние здоровья и продолжительность жизни.

Популярные статьи сейчас

Медики назвали вещество, которое вызывает рак

Дорофеева в миниатюрном купальнике показала нежное фото с Дантесом

Украину накроют снегопады: кто первый в списке

Украинских водителей начнут штрафовать прямо на улицах: отберут права и машину

Все новости

Более того, у тех участников, что чувствовали себя старше своего возраста,  эффект был обратным. Они имели до 30% риса смертности соответственно.

Что помогало тем людям чувствовать себя моложе? Вы не удивитесь, а возможно, и сами догадались – их образ жизни. Они придерживаются сбалансированного рациона, регулярно занимаются физическими нагрузками и являются социально активными. Субъективный возраст является индикатором модели физической активности, резюмируют ученые.

Напомним о пяти простых советах, которые помогут всегда ощущать себя молодым

Ранее портал "Акценты" писал, как дожить до 100 лет со здоровым сердцем. 7 главных советов кардиологов.

Также портал "Акценты" сообщал список продуктов, которые помогут продлить жизнь.

Присоединяйтесь к нам в Twitter        

Присоединяйтесь к нам в Instagram