С давних времен люди ценили и уважали хлеб, он был центральным продуктом на любом столе и уже давно приобрел статус чего то священного и признаком гостеприимства.

Но современные технологии сделали известный продукт другим и теперь вместо пользы, он может нанести серьезный вред организму, пишет Oprah.

Диетологи настоятельно рекомендуют отказаться от белого хлеба, в той форме, в которой он продается в современных супермаркетах и магазинах, причина в том, что хлебо-булочные изделия из муки высшего сорта могут нанести тяжелый удар по здоровью и спровцировать некоторые заболевания.

Завтрак должен быть наполнен энергией, и хоть белый хлеб и не относится к вредным, быстрым углеводам, но находится в промежуточном уровне. Он может спровоцировать сильный выброс инсулина, что в последствии может вызвать преддиабетическое состояние или диабет 2 типа. Потому стоит исключить любимую булочку из списка привычного завтрака.

Популярные статьи сейчас

Кива устроил драку с ветераном АТО в кафе: момент попал на камеру

Зеленский срочно покидает Украину, подняты силовики и полиция, столица на ушах

Горе-отец из Чернигова стал звездой сети из-за "креативного" способа обогатиться

Украину накроет снежный циклон: штормовое предупреждение

Все новости

Нынешнее зерно содержит в 2 раза больше глютена, чем то, к которому привыкли наши бабушки. И хоть неперносимость глютена штука очень редкая и даже если вам она и присуща, то вряд ли в серьезной форме, диетологи рекомендуют с опасной относится к клейковине. Она негативно влияет на состояние кожи и может усугубить аллергические реакции. Многие даже не знают, что непереносимсоть или исбыток глютена выражается в общем недомогании, предрасположенности к стрессу и депрессии. 

Белый хлеб влияет на увеличение жировых отложений и исбыточной массы тела, потому что организм не всегда способен правильно распределить энергию полученную из булочек и батона. Если у вас есть склонность к полноте, диетологи советуют с опаской относится к всему мучному.

Если без хлеба жизнь не та, то стоит рассмотреть вариант самостоятельного приготовления используя муку твердых сортов и заменяя дрожжи закваской. 

Ранее Акценты писали, медики рекомендуют проявить особую заботу о сердце и сосудах подкорректировав свой образ жизни, отказавшись от вредных привычек, заняться спортом и изменить питание. Особое внимание стоит обратить на продукты, которые помогают бороться с холестериновыми бляшками и укрепляют сердце.

Напомним, что врачи назвали список продуктов, от которых стоит отказаться в новогоднюю ночь, иначе утро может начаться в больнице.

Портал Акценты сообщали, многие из нас нередко страдают симптомами тревожного сна или невозможностью заснуть вовсе, ссылаясь на подверженность стрессам, излишнее напряжение и хроническую усталость. Впрочем, существуют и иные факторы.

Присоединяйтесь к нам в Twitter        

Присоединяйтесь к нам в Instagram