О пользе орехов давно известно любителям правильного питания и тем, кто следит за здоровьем сердечно-сосудистой системы, ведь ядра полны микроэлементами, полезными жирами и витаминами.

Медики рассказали о пользе кедрового ореха и о его влиянии на функции организма, пишет Healhthline.

Стоит отметить, что кедровый орех, как и другие ореховые культуры полезен для сердца и сосудов из-за насыщенных жирных кислот, которые так необходимы для укрепления. Но помимо этого кедровые семена отличный источник энергии и способ сохранить молодость.

Антиоксиданты в составе помогают справляться с воспалениями и свободными радикалами, что помогают организму,как можно дольше сохранять молодость и здоровье. Всего 30 грамм в день поможет снизить аппетит и помочь при похудении, но нужно быть осторожным, так как черезмерное потребление этого суперфуда из-за моножиров может спровоцировать обратное и вы не заметите как набрали вес.

Популярные статьи сейчас

Путин сдается: пропагандисты Кремля заговорили о возврате Донбасса в Украину

Путин такого не переживет: ЕС открыла границы для Беларуси, что теперь будет

Конец мая будет холодным: синоптики предупредили — надвигается ледяной циклон

Выборы мэра Киева: озвучены новые рейтинги - Кличко и Пальчевский лидируют

Все новости

Кедровые орешки хороши для поддержания зрения и болезни глаз, ведь их состав предотвращает разрушения, укрепляет сосуды глаз и может даже восстановить незначительную потерю зрения.

Скорлупа кедра широко используется в народной медицине в качестве настоя и используется в борьбе с неврозами, мочекаменной болезнью, помогает восстановить работу почек и печени.

Ранее Акценты писали, медики рекомендуют проявить особую заботу о сердце и сосудах подкорректировав свой образ жизни, отказавшись от вредных привычек, заняться спортом и изменить питание. Особое внимание стоит обртить на продукты, которые помогают бороться с холестериновыми бляшками и укрепляют сердце.

Напомним, что что пользу правильного завтрака невозможно недооценить, и недаром его называют самым важным приемом пищи. Группа британских ученых опубликовала исследование, в котором назван самый правильный и полезный завтрак, который обеспечит зарядом бодрости и энергии с самого утра.

Портал Акценты сообщали, многие из нас нередко страдают симптомами тревожного сна или невозможностью заснуть вовсе, ссылаясь на подверженность стрессам, излишнее напряжение и хроническую усталость. Впрочем, существуют и иные факторы.

Присоединяйтесь к нам в Twitter        

Присоединяйтесь к нам в Instagram