Человеческий организм является единой системой, в которой все взаимосвязано. Однако есть и те системы, которые страдают больше. Одной из них является сердечно-сосудистая. Директор Центра профилактической и спортивной медицины Технического университета города Мюнхен Мартин Галле рассказал, какие вредные привычки "гробят" сердце и сосуды больше всего.

В список входят – курение, повышенный холестерин, повышенное артериальное давление и повышенный уровень глюкозы в крови. Ученый и медик пояснил, что никотин, поступающий в организм во время курения, приводит к резкому сужению сосудов. В некоторых участках тела кровь вообще перестает циркулировать. Курение приводит к появлению на стенках сосудов «шрамов» и даже «ран», которые образовываются из-за отмирания внутренней оболочки.

Повышенный уровень глюкозы в крови также приводит к ослабеванию эпителия, выстилающего стенки сосудов. Теряется тонус сосудов из-за высокого содержания сахара в крови.

Популярные статьи сейчас

Школа с 1 сентября: родителей предупредили, кого будут пускать

Пенсионеров ошарашили: "есть всего 10 дней", ПФУ сделал заявление, что делать

Почти по 700 гривен каждому: пенсионерам готовят дополнительные выплаты, кто получит

Дистанционное обучение с 1 сентября: Зеленский поставил точку, к чему готовиться родителям

Все новости

При наличии высокого уровня холестерина в сосудах образовываются сгустки крови, они оседают на стенках и препятствуют току крови. Если сосуд слабый, а бляшка большая, происходит разрыв. Также отрыв такой холестериновой бляшки – это инсульт или инфаркт.

Высокое артериальное давление также негативно сказывается на здоровье сердца и сосудов. При повышенном давлении кровь давит на стенки сосудов, делая их слабее. Это может привести к разрыву.

Чтобы сохранить здоровье медики из Германии предлагает употреблять в пищу большое количество овощей и фруктов, гулять на свежем воздухе и следить за весом.

Напомним, Акценты писал, что особенно в период праздников мы поглощаем очень много вредной продукции, которая содержит в себе высокое содержание вредного холестерина. Сметана, масло, майонез, яйца, копченая и соленая рыба, и тому подобное приводит к проблемам со здоровьем. Холестерин замедляет наше пищеварение, задерживает соли и воду в организме, а это в свою очередь перегружает и сердце.

Также Акценты сообщал, что медики назвали основную пользу от употребления красной икры, однако сделали ряд серьезных предостережений. Известно, что икра является не только традиционным вкусным новогодним блюдом, но и имеет уникальные свойства, от чего продукт становится незаменимым помощником в борьбе и профилактике многих заболеваний.

Недавно Акценты передавал, что ученые доказали, что при чрезмерном употреблении жирной пищи, у человека может развиться слепота в зрелом возрасте. Так, согласно недавно опубликованным выводам медиков, именно рацион питания в котором содержится жирная еда и много красного мяса стимулирует возникновение потери зрения в более взрослом возрасте.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter