В последнее время на первый план выходят заболевания, о которых еще недавно практически никто не думал. Ежегодно от проблем с кровообращением и сопутствующих заболеваний страдают сотни миллионов человек по всему миру. 

Ученые из Гарвардского университета составили список продуктов, которые помогут восстановить нормальную гемодинамику, сообщает Medical Express. 

Оказалось, что некоторые общедоступные и привычные многим продукты питания, в случае, если включить их в свой ежедневный рацион, способны нормализовать гемодинамику, что избавит от таких недугов, как инфаркт, инсульт или даже варикоз. 

Хорошо улучшают гемодинамику привычные для всех овощи - лук и чеснок. В них содержатся вещества, имеющие мочегонный эффект. Такие продукты увеличивают объем выделенной жидкости и помогают справиться с отеками. 

Врачи-диетологи посоветовали также почаще подавать к столу разнообразные специи и приправы. Также стоит употреблять розмарин и имбирь. Первый лучше использовать в свежем виде, а второй еще способен не допустить расстройство желудка. В этот список входит кайенский перец. Тех, кто любит этот перец, легко определить по раскрасневшемуся лицу во время поедания овоща лицу. Это и является свидетельством того, что кровь циркулирует по венам именно так, как надо.  

Популярные статьи сейчас

Тимошенко одной фразой настроила против себя пол-страны

У украинцев отберут пенсию из-за единственного прокола

Китайский Новый год: что нельзя делать и как отмечать, чтобы привлечь удачу

Украину заметет снегом: найдите ваш регион в списке

Все новости

Помимо этого, врачи рекомендуют в качестве профилактики вести более активный образ жизни даже в том случае, если работа не требует ежедневных выходов из дома. Всего полтора часа прогулки в день помогут сохранить сердце здоровым на долгие годы, а значит и проблем с кровообращением удастся избежать. А вот злоупотреблять напитками, содержащими кофеин, и особенно курением доктора не советуют, ведь в этом случае можно и сердце "посадить", и кровообращение нарушить, и приобрести еще немало других патологий. 

Напомним, недавно медики рассказали о диете, которая поможет избежать рака простаты

Также Акценты сообщали о том, что врачи рассказали, к каким проблемам со здоровьем может привести использование кипяченой воды

Ранее Акценты писали о том, что медики рассказал, почему женщинам стоит отказаться от творога

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram