В последнее время на первый план выходят заболевания, о которых еще недавно практически никто не думал. Ежегодно от проблем с кровообращением и сопутствующих заболеваний страдают сотни миллионов человек по всему миру.

Ученые из Гарвардского университета составили список продуктов, которые помогут восстановить нормальную гемодинамику, сообщает Medical Express.

Оказалось, что некоторые общедоступные и привычные многим продукты питания, в случае, если включить их в свой ежедневный рацион, способны нормализовать гемодинамику, что избавит от таких недугов, как инфаркт, инсульт или даже варикоз.

Хорошо улучшают гемодинамику привычные для всех овощи - лук и чеснок. В них содержатся вещества, имеющие мочегонный эффект. Такие продукты увеличивают объем выделенной жидкости и помогают справиться с отеками.

Врачи-диетологи посоветовали также почаще подавать к столу разнообразные специи и приправы. Также стоит употреблять розмарин и имбирь. Первый лучше использовать в свежем виде, а второй еще способен не допустить расстройство желудка. В этот список входит кайенский перец. Тех, кто любит этот перец, легко определить по раскрасневшемуся лицу во время поедания овоща лицу. Это и является свидетельством того, что кровь циркулирует по венам именно так, как надо.

Популярные статьи сейчас

Аномальный февраль: синоптики рассказали, какой будет погода в феврале

Прикрыла "буйки" одной простынкой: Анфиса Чехова в чем мать родила показала идеальное утро – "Просто шикарно"

Украинцам пересчитали пенсии в январе, но повезло не всем: кто получит надбавку

Названа специальность, которая стала востребованной в Украине во время карантина: платят солидные деньги

Все новости

Помимо этого, врачи рекомендуют в качестве профилактики вести более активный образ жизни даже в том случае, если работа не требует ежедневных выходов из дома. Всего полтора часа прогулки в день помогут сохранить сердце здоровым на долгие годы, а значит и проблем с кровообращением удастся избежать. А вот злоупотреблять напитками, содержащими кофеин, и особенно курением доктора не советуют, ведь в этом случае можно и сердце "посадить", и кровообращение нарушить, и приобрести еще немало других патологий.

Напомним, недавно медики рассказали о диете, которая поможет избежать рака простаты.

Также Акценты сообщали о том, что врачи рассказали, к каким проблемам со здоровьем может привести использование кипяченой воды.

Ранее Акценты писали о том, что медики рассказал, почему женщинам стоит отказаться от творога.

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram