Сохранить молодость и красоту мечтает каждый, однако многие уверенны, что дробиться этого без помощи косметологов или же пластической хирургии крайне сложно. Медикам удалось подобрать продукты, которые способны замедлить старение.

Зелень

Наиболее полезны листовые овощи темно-зеленого цвета. Среди таковых можно выделить щавель, шпинат, салат романо. Они насыщены каротиноидами, которые способны придавать коже еле заметный смуглый оттенок, не причиняя никакого вреда для организма.

Популярные статьи сейчас

Медики рассказали, как снизить уровень глюкозы в крови

Доктор Комаровский рассказал, как спастись от коронавируса: об этом нельзя забывать

Зима больно ударит по украинцам: кто первый в очереди

Данилко крутит шашни с замужней? Пара страстно целовалась на отдыхе

Все новости

Достаточно добавить немного шпината в омлет или смешать с мятой и ананасовым соком и эликсир молодости готов.

Яйца

Способны обеспечить упругость кожи, ведь полны аминокислотами, которые способствуют выработке коллагена. Желтки особенно полезны - в них содержится витамин В12, который сглаживает морщины и защищает кожу от внешних факторов.

Мед

Богат на минералы, марганец и селен, которые защищают от воздействия свободных радикалов. К тому же он не вызывает скачков глюкозы в крови, как при употреблении сахара.

Миндаль

Всего горсти орешков достаточно, чтобы обогатить организм витамином Е, который является мощным антиоксидантом и нейтрализирует воздействие свободных радикалов. Также этот продукт содержит ненасыщенные жирные кислоты, которые увлажняют кожу и способствуют исчезновению морщин.

Арбуз

Лучший продукт для омоложения кожи лица, он увлажняет кожу изнутри, делая ее гладкой. Овощи и фрукты, которые содержат много жидкости, очень полезны для кожи лица. Среди таковых можно выделить дыню, клубнику, огурцы и персики.

Напомним, недавно медики рассказали о диете, которая поможет избежать рака простаты

Также Акценты сообщали о том, что врачи рассказали, к каким проблемам со здоровьем может привести использование кипяченой воды

Также портал Акценты писал о том, что психологи рассказали, как родителям понять, что их ребенок подвергается буллингу со стороны учителя, если малыш не рассказывает о проблемах в школе. 

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram