Ученые провели ряд исследований, и рассказали о продуктах, которые смогут продлить жизнь, и спасут от преждевременной смерти. Об этом пишут средства массовой информации, ссылаясь на слова специалистов.
Таким образом, сообщается, что существует огромное количество продуктов, которые стоит употреблять ежедневно, чтобы чувствовать себя здоровым и снизить риск умереть раньше. И употреблять их каждый день намного проще, чем может показаться на первый взгляд.
Ученые говорят, что также существует огромный список продуктов, отказаться от которых нужно в ближайшее время. Среди них, естественно, газировка, фастфуд, сладкое, выпечка, и многое другое.
Список полезных продуктов, естественно, в разы меньше, однако, они очень сытные, а главное, вкусные.
Евробляхерам анонсировали новые поблажки: что известно
В России протесты против Путина набирают обороты, полицейские массово арестовывают граждан
ЧП в киевской подземке: тысячи людей оказались в ловушке, что известно
Асмус после развода с Харламовым стала заедать горе: "Что со мной не так?"
Черника. Как известно, практически все ягоды являются полезными, но, именно в чернике содержится наибольшее количество полезных веществ. Ученые говорят, что если кушать данную ягоду хотя бы несколько раз в неделю, то можно снизить риск сердечно сосудистых заболеваний.
Лосось. Безумно вкусное лакомство. Главным плюсом является то, что эта рыба дает исключительно полезный эффект на организм, а также, развивает мозговую деятельность. Употреблять ее рекомендуют где-то дважды в неделю, и тогда, можно будет почувствовать положительные изменения. Помимо всего этого, она будет отличной заменой красному мясу.
Цитрусовые фрукты. Апельсин, лимон, грейпфрут. Во всех них есть большое количество витаминов, и это огромный плюс. Они снижают риск заполучить какую-либо болезнь. И рекомендуют употреблять не только сок, но и мякоть. Тогда эффект будет более сильным.
Зеленый чай. Уже все известно, что это шикарный антиоксидант. Эксперимент, который не так давно был проведен учеными показал, что люди, который выпивают от четырех и более чашек данного вида чая в день, имеют на 20 процентов ниже риск получить заболевания сердечно-сосудистой системы
Также, медики предупредили об опасности кофеина.
Напоминаем, что медики рассказали о продукте, который имеет свойства афродизиака.
Портал Акценты ранее сообщал, что медики назвали напиток, способный укрепить сердце.
Присоединяйтесь к нам в Twitter
Присоединяйтесь к нам в Instagram
