Ученые провели ряд исследований, и рассказали о продуктах, которые смогут продлить жизнь, и спасут от преждевременной смерти. Об этом пишут средства массовой информации, ссылаясь на слова специалистов.

Таким образом, сообщается, что существует огромное количество продуктов, которые стоит употреблять ежедневно, чтобы чувствовать себя здоровым и снизить риск умереть раньше. И употреблять их каждый день намного проще, чем может показаться на первый взгляд.

Ученые говорят, что также существует огромный список продуктов, отказаться от которых нужно в ближайшее время. Среди них, естественно, газировка, фастфуд, сладкое, выпечка, и многое другое.

Полезные для организма продукты, фото: Вести.Медицина

Список полезных продуктов, естественно, в разы меньше, однако, они очень сытные, а главное, вкусные.

Популярные статьи сейчас

Украинцам приходят завышенные платежки за газ: стало известно, как избежать переплаты

Индексация пенсий, перевод часов на летнее время и новые цены на билеты: что ждет украинцев в марте

Теплая зима с дождями: стало известно, каким будет март и когда уйдут морозы – прогноз синоптиков

Ракам может повезти в любви, а Козерогов ждут подарки: гороскоп для всех знаков Зодиака на 8 января

Все новости

Черника. Как известно, практически все ягоды являются полезными, но, именно в чернике содержится наибольшее количество полезных веществ. Ученые говорят, что если кушать данную ягоду хотя бы несколько раз в неделю, то можно снизить риск сердечно сосудистых заболеваний.

Лосось. Безумно вкусное лакомство. Главным плюсом является то, что эта рыба дает исключительно полезный эффект на организм, а также, развивает мозговую деятельность. Употреблять ее рекомендуют где-то дважды в неделю, и тогда, можно будет почувствовать положительные изменения. Помимо всего этого, она будет отличной заменой красному мясу.

Цитрусовые фрукты. Апельсин, лимон, грейпфрут. Во всех них есть большое количество витаминов, и это огромный плюс. Они снижают риск заполучить какую-либо болезнь. И рекомендуют употреблять не только сок, но и мякоть. Тогда эффект будет более сильным.

Зеленый чай. Уже все известно, что это шикарный антиоксидант. Эксперимент, который не так давно был проведен учеными показал, что люди, который выпивают от четырех и более чашек данного вида чая в день, имеют на 20 процентов ниже риск получить заболевания сердечно-сосудистой системы

Также, медики предупредили об опасности кофеина.

Напоминаем, что медики рассказали о продукте, который имеет свойства афродизиака.

Портал Акценты ранее сообщал, что медики назвали напиток, способный укрепить сердце.

Присоединяйтесь к нам в Twitter

Присоединяйтесь к нам в Instagram