Сегодня от такого онкологического заболевания, как рак, на тот свет ушло достаточно много людей. Медики назвали правила, которые важно соблюдать, чтобы уменьшить риск развития опухолей.
Об этом сообщает портал "7 med news"
Медики назвали основные причины развития рака. Среди них курение, лишний вес, сахарный диабет второго типа, плохие трудовые условия, неправильное питание, а также наследственность.
Для начала, подчеркнули специалисты, нужно избавиться от вредной привычки, речь идет о курении. Они рекомендуют раз и навсегда выкинуть изо рта сигарету и ни в коем случае не тянуть ее еще раз. По их словам, одна пачка сигарет, в том числе и табачный дым, повышает риск развития нескольких видов онкологии, среди них и рак шейки матки, рак носоглотки, поджелудочной железы, легких и так далее.
В Украине подписан закон об электронных трудовых книжках: как будут оформляться пенсии
"Глаз не отвести": горячая Тина Кароль в пикантном наряде сверкнула аппетитными формами
Индексация пенсий, перевод часов на летнее время и новые цены на билеты: что ждет украинцев в марте
Ляшко верхом на странной "игрушке" озадачил сеть
Вместо этого врачи советуют употреблять больше сезонных овощей и фруктов. А что касается красного мяса, так его нужно есть не больше 500 грамм в неделю.
Кроме того, для того, чтобы избежать риск заболевания раком, нужно меньше находиться в местах с плохой экологией и чаще выходить на свежий воздух. Это может быть море, какие-то дачи или просто выехать за город. При этом, добавили эксперты, нужно больше ходить пешком, меньше пользоваться транспортом.
По словам врачей, рак может также развиться и у людей с лишним весом из-за высокого давления и уровня сахара в крови. Ожирение может также вызвать рак печени, простаты, толстой кишки, почек, в том числе и рак матки и молочных желёз. Они обратили внимание на то, что ожирение в области брюшной полости – это самое опасное, что может быть.
Помимо всего прочего, необходимо как можно меньше пить алкогольные напитков, так как риск развития рака увеличивается на 30%. Исходя из данных врачей, чаще всего у людей, которые регулярно пьют спиртные напитки, ставят диагнозы рака глотки, пищевода, горла, толстой кишки, печени и молочных желёз.
И главное, уточнили специалисты, нужно вовремя проходить обследования и сдавать анализы, чтобы на ранней стадии выявить онкологию и предотвратить ее.
Напомним, что медики рассказали неожиданный факт о лишнем весе у человека.
Как раннее сообщал портал "Акценты", специалист из Лондона рассказал, из-за чего может появиться опухоль в кишечнике.
Также портал "Акценты" писал о том, что медики назвали продукты, которые очень пагубно влияют на здоровье сердца.
Присоединяйтесь к нам в Instagram
