Скачки артериального давления уверенно входят в первую пятерку самых распространенных заболеваний в мире.
Ученые из Университета в Кембридже выработали свод правил, которые помогут держать давление в пределах нормы, сообщает Medical Express.
Изменение давления является так называемой "скрытой" проблемой, на которую многие пациенты могут довольно долго не обращать внимания, считая ее несущественной и легко поддающейся лечению. Однако это далеко не так. Если запустить ситуацию, можно столкнуться с серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В том случае, если показатели давления постоянно меняются, либо же оно сильно повышено или часто падает, это может привести к инсультам и инфарктам, а также к почечной недостаточности.
Прежде всего, необходимо следить за показателями давления и сразу же принимать меры в случае возникновения различных патологий. Признаками повышенного давления являются быстрая усталость и плохое самочувствие. Недуг развивается по причине изменения кровотока внутри артерий. Уберечься от развития хронической формы заболевания, вызывающего серьёзные осложнения, включая инфаркт, помогут способы контроля над ним. В ходе проведенного исследования учёные установили, что если в комнате температура повышена, то это может вызвать скачок давления, и наоборот.
Овнов подведет друг, а Львам стоит сохранять спокойствие: гороскоп для всех знаков Зодиака на 25 февраля
1,5 миллиарда гривен: в Пенсионном фонде сделали важное заявление, на кону выплаты каждого
Добавят сразу 850 гривен: летом украинцев ждет очередное повышение пенсий – кто получит больше всего
Индексация пенсий: кто из украинцев останется без доплаты с 1 марта
Это заболевания можно победить в том случае, если обратить внимание на патологию на ранней стадии. Кроме того, существует целый свод рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье и вернут хорошее самочувствие. В частности, врачи настоятельно советуют отказаться от вредных привычек, и если употребление алкоголя можно снизить до минимума, то от курения стоит отказаться полностью, ведь оно вызывает не только проблемы с давлением, но и множество других заболеваний.
Уделение физической активности хотя бы сорока минут в день способно проблить жизнь на срок от семи лет и больше. Не обязательно "тягать железо" в спортзале - достаточно даже быстрой ходьбы на свежем воздухе. Крайне важно следить за весом, не допуская появления лишних кило. От мяса можно и не отказываться в том случае, если помимо него в рационе немало свежих овощей и фруктов. Правила кажутся довольно простыми, но они могут спасти жизнь.
Напомним, недавно медики рассказали о диете, которая поможет избежать рака простаты.
Также Акценты сообщали о том, что врачи рассказали, к каким проблемам со здоровьем может привести использование кипяченой воды.
Ранее Акценты писали о том, что медики рассказал, почему женщинам стоит отказаться от творога.
Подписывайтесь на наш Twitter
Подписывайтесь на наш Instagram
