Медики провели ряд исследований, и рассказали, как избежать гриппа и ОРВИ в холодное время года. Именно зимой важно беречь свой организм, так как он становится уязвим к различным заболеваниям. Об этом пишут средства массовой информации.
Таким образом, сообщается, что согласно статистике, в среднем человек болеет до трех раз в холодное время года. И поэтому важно, как можно тщательнее следить за своим здоровьем, чтобы не слечь в кровать.
Специалисты дали несколько советов, которые помогут снизить риск, либо же в принципе избежать болезни. Во-первых, на работе нужно избегать людных мест, а также те, где лежат общие продукты.
По статистике, вирус распространяется за четыре часа, так что, если придерживаться некоторых правил, то болезнь к организму не дойдет. К примеру, после использования кофемашины, ксерокса, или каких-то еще поверхностей, нужно обязательно помыть руки. Это касается даже пожиманий рук другому человеку.
Рост тарифов в Украине: платежки за коммуналку "потяжелеют" в среднем на 1000 гривен
Индексация пенсий, перевод часов на летнее время и новые цены на билеты: что ждет украинцев в марте
Индексация пенсий: кто из украинцев останется без доплаты с 1 марта
День защитника отечества: теплые смс-поздравления и открытки
Если случилось так, что организм все же оказался слабее болезни, то нужно ограничить движение по дому, если человек живет не один. Дверные ручки и все поверхности тщательно дезинфицировать, чтобы не заразить кого-либо еще.
А во время уборки, особое внимание стоит уделять тем местам, с которыми человек взаимодействует чаще всего. Это можно сделать обычными салфетками, либо же антисептиками. Рекомендуется убирать хотя бы раз в неделю, если вирус еще не поразил человека.
Также, ученые рекомендуют как можно чаще употреблять любую жидкость, чтобы организм не обезвоживался. В среднем, женщины должны выпить 2,7 литра воды в сутки, а мужчины 3,7.
Напомним, что ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, так как можно только навредить себе. При различных проблемах со здоровьем нужно обязательно обратиться к врачу.
Также, медики рассказали о воздействии орехов на самый главный орган.
Напоминаем, что медики рассказали, какой продукт поможет избежать болезни Альцгеймера.
Портал Акценты напоминает, что медики назвали полезные свойства меда.
Присоединяйтесь к нам в Twitter
Присоединяйтесь к нам в Instagram
