Стоматологи назвали продукты, которые очень полезны для зубов. Как оказалось, не все продукты оказываются вредными и наносят ущерб на наши зубы.

Здоровые зубы, фото: Hyser

Об этом сообщает портал "Пермь Открытая"

Многие люди любят плотно поесть и даже не обращают внимание, как зубы начинают страдать. Поэтому врачи подчеркнули, как можно улучшить здоровье зубов.

Доктора рассказали, какие продукты наносят пользу на гигиену рта и могут улучшить общее состояние здоровья. Среди таких продуктов сыр, хрустящие продукты, листовая зелень, миндаль, вода, чай и нежирный белок.

Популярные статьи сейчас

"Источник мужской силы"- в сети показали курьезные гаражи, которые непонятно как существуют

Гончарук взялся за простых украинцев - будет наказывать по-жесткому

"Как пройти...": реакция Ди Каприо на вопрос прохожего порвала соцсети

Лосось раз и навсегда погубит ваше здоровье. Просто послушайте, что о нем говорят врачи

Все новости

По словам специалистов, такой вкусный продукт, как сыр, поможет избежать кариеса на зубах. В сыре содержится высокий уровень кальция, благодаря чему зубы станут крепче и здоровее.

Здоровые зубы, фото: Svopi

Далее, для зубов очень полезны морковь, яблоки огурцы. К примеру, морковь увеличивает выделение слюны, из-за чего риск появления кариеса значительно может стать ниже. В сельдерее и моркови есть много витаминов А и С, также они хорошо подойдут для того, чтобы убрать с зубов остатки еды. А в яблоках, по словам экспертов, есть сахар и клетчатка, которые очень полезны для организма человека в целом.

Кроме того, в листовой зелени есть много минералов и витаминов, при этом в ней содержится мало калорий, что явно полезно, в особенности, для женской половины. Ученые выяснили, что в шпинате и капусте есть много кальция и витамина В, благодаря которым беременные женщины могут избавиться от заболеваний десен.

Еще одним средством здоровых зубов является миндаль, в которой есть мало сахара, много белка и много кальция. Из-за того, что миндаль хрустит на зубах и выделяется слюна, это очищает зубы.

Здоровые зубы, фото: РосРегистр

Как бы это странно не звучало, но вода очень положительно влияет на зубы, она может сделать зубы сильнее. Стоматологи используют фтор для лечения, что помогает укрепить эмаль. Кроме того, младенцам и детям наносят фтор на зубы для того, чтобы эмаль затвердела. Исходя из данных, в Америке почти 75% жителей употребляют воду с фтором.

Помимо этого, в черном и зеленом чае есть полифенолы, благодаря которым бактерии, которые вызывают заболевания десен, растут медленнее. А в мясе, птице, морепродуктах и яйцах есть фосфор, благодаря чему зубная эмаль защищена. При этом, в некоторых морепродуктах есть фтор, который укрепляет зубы.

Напомним, что медики назвали продукт, который очень негативно влияет на здоровье сердца.

Как раннее сообщал портал "Акценты", медик дала несколько советов, как не повредить ротовую полость во время чистки зубов.

Также портал "Акценты" писал о том, что в сети назвали народные средства, которые помогут избавиться от острой боли в зубах.

Присоединяйтесь к нам в Instagram