Каждый день люди выпивают по несколько литров различных напитков, не подозревая, какой вред наносят они на их здоровье. Медики рассказали, в чем опасности этих напитков.
Об этом сообщает портал "РБК-Україна"
Среди небезопасных напитков, по словам специалистов, – фруктовые соки, газировки и квас, кофе и энергетики, которые так часто употребляют.
Итак, врачи рассказали, что в фруктовых соках, сладкой газированной воде и квасе очень много сахара, что пагубно влияет на человеческое здоровье. Если слишком часто пить эти напитки, то память ухудшится, работа части мозга, которая отвечает за запоминание, нарушится. А если человек очень любит соки, то медики уверяют, что лучше выбирать натуральные, свежевыжатые или соки прямого отжима, но лучше всего все же получать витамины из свежих фруктов.
В Баку вспыхнул крупнейший ТЦ, задействованы вертолеты
Главное за ночь вторника 18 февраля: Зеленский в СИЗО, побег Порошенко, настоящее лицо Ермака
Леся Никитюк надела шубу на обнаженное тело и показала "клубничку"
Скорее копите на авто, водителям начнут платить - за что и сколько
Помимо этого, частое употребление такого напитка, как кофе, может привести к плохим последствиям для мозга. По словам экспертов, если пить слишком много кофе, что увеличится количество катехоламинов, из-за чего уровень гормона стресса в организме увеличится. Помимо того, нормальное количество употребления кофеина в день для человека составляет всего 1 грамм. Таким образом, если человек употребляет в день пять чашек кофе, то он гораздо превышает эту норму ровно в пять раз, тем самым увеличивая риск нарушения здоровья организма.
Как и полагается, многие люди уже привыкли каждый день пить много энергетических напитков, так как для них эти напитки пробуждают, насыщают энергией, увеличивают трудоспособность и тому подобное. А ведь так, по сути, и есть, энергетики заставляют организм выделять в кровь огромное количество адреналина, который помогает справиться с сонным состоянием.
Однако, как предостерегают медики, энергетики очень пагубно влияют на организм, так как в них есть много кофеина и сахара. А это, уточнили медики, сильно бьет по здоровью в негативном смысле этого слова. Если постоянно пить энергетические напитки, то внутренние запасы организмы истощаются и сокращаются, более того, энергетики вызывают зависимость. Специалисты подчеркнули, что эффект "бодрости" со временем исчезает, а вместо него появляется опустошение.
Напомним, что медик рассказала о продуктах, которые могут заменить лекарства для похудения и очистки желудка.
Как раннее сообщал портал "Акценты", медики считают, что при ОРВИ, простуде и гриппе нужно отказаться от некоторых продуктов.
Также портал "Акценты" писал о том, что специалисты рассказали, какие алкогольные напитки самые калорийные.
Присоединяйтесь к нам в Instagram
